同往日一样，早晨6点起床，洗漱完毕，在小区广场开始热身运动，然后就静下来深呼吸几分钟，然后开始和内在小孩在一起，处在和平状态，因之前有一二三关的修炼，感觉是已经过关，当时是在酒店炼的，身体前后晃动，大概持续四十几分钟，后面恢复了平静，而后这几天我也尝试再继续巩固1、2、3关已经行不通没有晃动感了，我不知道有没有通过，现在炼就是打嗝，反正没有任何画面和声音产生，也不求这些东东，反正和平清静那就是最好的，那我就当作1、2、3通关了，今天开始修炼4、5关(其实第4关昨天早晨就开始炼了一会)，有晃动和打嗝，因为时间的关系没有持续到平静，中途就断开了，所以今天炼4、5关，跟银河系的星辰和解和谐，以及宇宙里的多个银河系和解和谐，修炼过程中，腹部翻滚，眉心位置跳动，打嗝，因为有锻炼的人发出声音，最后没有进入全神贯注，聚精会神，然后选择停止。
我当时想着，计划明天早上5点半就出来，那个时候就没有外界干扰了。就这样早上和内在小孩玩游戏结束，吃早餐上班去……
上班空闲时间去简书阅读一些知己空间关注的老师的文章，感觉很棒，自己也很受益，前人的经验和记载总是给我很大的助力和勇气，也拓宽了对真相的认知，灵魂很滋养也很喜悦，感觉自身阳光慢慢发光，黑暗与阴邪慢慢消散，觉醒是迟早的事，不知道还需要去经历些什么？相信高我的安排和引领，不去攀缘和强求，只做好当下，活在当下，时刻修炼觉察觉知力，不要在头脑的逻辑和幻相中打转，我相信到了一定的时机点一定会和神圣完美链接的，我坚信这一天很快到来。
我们不是去发现已经存在的，而是我们的思维，言语，行动都在不停地创造奇迹，所以要知道我们的世界是因我们的念头和需求在无形能量下已经准备或创造发生着，时刻调整我们的念头，因此我们为什么要转念，源头就是我们自由意志，我们的世界是自己创造的，不是别人创造给我们的，所以不必去抱怨外在，而是通过找到根源去培养滋润新的生命活力，没有好坏只有感觉反馈，因果关系就是我们本身，你喜欢也是你种的，不喜欢也是自己造的，宇宙回应你所是，你的所有感觉都是接下来要发生的因，一切围绕你的频率继续发生重演着，所以活在什么频率就创造什么世界！
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！
感恩一切，让恩典无处不在！
世界是自己创造
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