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释放心的力量-44-90-14-367
昨夜下了一晚上的雨，今天迎来了大风降温天气，窗外大风呼啸，室内因为提前试供暖二感到空前的温暖——北京秋冬之交最难熬的那一段总算过去了。
冥想听着江老师的冥想提示，心有所感：为什么现在的结果不好，那是因为我们旧有的行为模式有问题。
行为模式有问题的例子有很多，比如我明明知道熬夜对身体不好，还管不住自己经常熬夜；比如脑子里经常想的是我不想要什么，却很少想什么是自己真正想要的；比如明明知道适当的体育锻炼对身体有好处，却用种种借口不出去锻炼；比如知道发火对问题的解决没有任何好处，我却常常控制不住自己的情绪；比如明明已经有了比较明确的目标，自己却懒癌发作找各种借口不去行动。
想想自己的这些劣根性真是让我脸红，为什么不当机立断的改变自己的行为模式呢？原来是担心改变了，未必能有一个好结果。不改变，自己最差也就是现在这个样子了，如此看来行为上的改变总比不改变的好！
世界上唯一不变的就是变化，改一改、变一变，尝试不同的成长路径，唯有如此才能够真正释放心灵的力量。
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