科学上女性发育25岁到达顶峰，之后便是迈向衰老的过程，提出25岁左右也是女性生育的最佳时期，纵观到了四舍五入年纪30年纪的女性，皮肤不再细腻， 出现各种皮肤问题，办公室一族更是整个人都暗沉，晦涩，长期的久坐以及不运动，体力也逐渐下降。
感冒，过敏，经常疲劳，爱长黄褐斑、黑眼圈、“游泳圈”，还容易平胸垂臀、皮肤松弛……各种问题黏上女性，这些都是女性的衰老的迹象。
佟彤的两本书《体虚的女人老的快》、《脾虚的女人老的快》揭秘了女性是如何一步步衰老的。女性的身体机能是一步步走下坡路的。
我以自己经验而谈，我体质偏弱，气血不好，看过几次中医，每次中医把脉，都会说到脾虚两个字，看过几次了 ，觉得中医忽悠人，不过是为了赚钱，给每个看病的开的一样的方子吧。
后来 自己怎么吃都不胖，开始关注里面的原因，查阅了很多资料后，我自己推断出是脾胃功能不好，吸收不好，吃不下去的营养全都漏掉了，不但没好处反而会增加脾胃的负担。
看了《脾虚的女人老的快》里面讲到10个女人5个虚，脾主肌肉，现在的人大都久坐不动，很少运动，久而久之，就伤到了脾胃，肌肉也出了问题，松弛，毛孔出大，黑眼圈等等问题会找上自己。
脾胃虚弱后，久而久之会导致肾虚，肾虚会加速女性衰老，女性25岁之后开始一步步走向衰老，7年为一个周期，35岁为女性的一个坎。
刘晓庆50多岁举办音乐会，在音乐会现场撑起整个场面，对于一个在中国算的上老年人的年龄是很难得的，这也得益于刘晓庆精力旺盛的身体，平常有的30岁左右的人劳累一下就疲惫不堪，根本无法支撑下去。
那么 ，脾虚的症状有哪些
对普通人来说，脾气虚体质者最常见的问题是面色偏黄，容易疲劳，爱出汗，而且既怕冷又怕热，冬天不扛冻、易感冒，夏天爱中暑;胃口不好，稍微吃多点儿、吃硬点儿就不消化，或者常年大便不成形;而且常年处于低血压状态，夏天的时候甚至可能因此而晕倒，还总觉得昏昏欲睡，特别是在饭后困得睁不开眼。很多问题都容易在饭后出现或者加重，比如心慌、头疼等症状。脾气越虚，困的程度越严重，出现的问题也越多、越重。凡此种种看似并不要命却严重影响生活质量的症状，都是因为脾气虚。
既怕冷又怕热，寒热都不耐，是因为虚弱的脾气没能建立好身体和环境之间的“隔离带”;特别容易不消化，是因为虚弱的脾气不能运化食物;常年低血压，是因为虚弱的脾气使运血无力，不能保证清气上营给大脑;饭后就困是因为虚弱的脾气忙着去消化食物了，无力“分身”给大脑供血。
脾虚的人该如何解决
“补中益气丸”
功能主治：补中益气。用于脾胃虚弱、中气下陷所致的体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠主要成分：黄芪(炙)、甘草(炙)、白术、人参、当归、升麻、柴胡、陈皮
“参苓白术丸”，它是宋代就有记载的一张名方，作用比“补中益气丸”要和缓，更适合于脾气虚
功能主治：补脾。用于长年腹泻、大便不成形。因脾气虚而浑身浮肿、虚胖主要成分：人参、白术、山药、薏苡仁、莲子、扁豆、砂仁、桔梗、茯苓、干草(炙)
足三里这个穴位可能大家都知道，它是一个可以帮助你把吃进去的食物转为营养物质，不至于以脂肪的形式停留在体内的穴位，是健脾的要穴。
当然，如果自觉身体不适，有脾虚需要调理的，应该去找医生开药，对症下药。
写这么多是倡导大家关爱身体，关爱自己！老的慢一点，健康多一点。
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