陈意涵说：我一直跑步，是因为，这是我现在，唯一能确定我可以做好的事，沉醉在看到数字的增加，很单纯，纯粹，直接。
加班回来，从菜市场带回每天早上必吃的鸡蛋，准备好明天的午饭，洗掉弟弟早上吃饭的碗，整理好床铺，突然想起昨天的自己。
周日早上赖床，被猫咪不小心抓破了嘴唇，看到被血染得更加鲜红的下嘴唇，突然就毫无缘由的大哭。我是个会间断性累积压力的人，也是个常常有压力不自知直到爆发才察觉的人。我的爆发常常快速而短暂，大吼了几下连几滴泪都没挤出来，情绪的低落却要持续很久，我用几张湿纸巾抹掉嘴唇上的鲜血，坐在床上发呆了一小会，就忙碌起来了。。。
收拾房间，手洗衣服，扫地擦灰，上Keep的课程，动荡的情绪一点点回归平静。
跟闺蜜谈到近况，我说：我现在每天的生活里只有逗猫，健身，看看理财书。我说：这是我第一次离自己这么近，坚持健身，看书，吃素是我现阶段能做好的事，通过做好这些事，让我慢慢找到我能做好所有事的信心。
吃素两年，keep一年，时长5441分钟，看完富爸爸系列理财书两本，每天关注各个理财平台动态。。。我越来越痴迷于去坚持每件小事，每件我能做好的小事。
我曾是个典型的冲动又三分钟热度的人，我做过很多计划，每次跟闺蜜宣布我要开始做什么事时，闺蜜总是摇头说，你还是坚持三天再说吧，你还是减掉一公斤再说吧。她们不信我能坚持，我也不相信自己。
所以当这些小事坚持的时长每长一点，我离自己就越近一点。
闺蜜说，看你能坚持多久，我说，其实我也不知道。
只是在每天下班做饭洗碗锻炼跟父母视频的节奏生活里，我慢慢找到自己，也慢慢回归平静。
这一个月里，弟弟谈恋爱很少回家，我也甚少约朋友出门，于是我独处的时间多了很多很多，多到我一周除了同事面对的都是自己和猫咪。
背着背包一个人做2个小时的车，去郊区的深山，爬到最高点再下来，不厌其烦辗转几趟公交花费2个小时回家；
为了吃到想吃的小食走20000步去消耗食物；
回到家，看着打滚迎接我的的小宝贝，抱在怀里像哄婴儿般；
曾经无比害怕独处的自己，渐渐开始愿意独自面对自己。
我还是会时不时感到孤单，却总是在一组keep后释放了所有的情绪。
我很难描述出自己的改变，只知道，这样很好。
这两年多的时间里，发生过很多事情，我经常觉得自己的神经脆弱得下一秒就会崩掉，但很庆幸的是，我都走过来了，这无数独处的时间里，我慢慢消化，陪伴我给我很大程度平静的就是健身。
持续与keep相伴的过程中，也让我一点点的有了些小小的收获。
参加了毅行，脚趾淤伤的情况下走完了全程，拿到了自己人生的第一个奖牌。
体重控制到了90多斤，马甲线也有了。
我也能轻松完成属于自己的十公里长跑。
我想，我开始并能坚持健身的原因，就是，它是习惯，不需要坚持。
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