我为什么要坚持健身

我为什么要坚持健身？这是个老生常谈的问题了，常年坚持者也大有人在，在此仅谈谈自己的想法。

虽然我可能没有这方面的发言权，毕竟健身事业才起步，但我想就去年三个月和今年将近一个月的时间做个复盘和总结。

开始健身完全是因为减肥和潇洒姐，而且我比较喜欢诸如健美操和形体芭蕾之类的课程，既能蹦蹦跳跳，也能出汗减肥。但今年回来，发现我的兴趣点开始变了。虽然仍然喜欢以上两种课，但更多的是参与诸如普拉提、核心训练和身心平衡等主要训练腹部核心力量的课程。在去年，我是尽量回避这些课的，因为真的很累，第一次上核心训练时，满场坚持下来特别自豪的发了条朋友圈状态，之后就甚少涉足了。觉得自己真的扛不住，从小我就是没有腹肌的人，初高中的仰卧起坐考试基本都不及格，最多做五个，就已面红耳赤、青筋暴起。为此，我一度放弃了这项运动，认为我天生不行。

后来，尝试了几节腰腹运动之后，就深深的喜欢上了它。尽管每次还是头发散乱、脸红脖子粗的形象全无，每次都坚持不住快要哭出来，每次腹部抖动剧烈，腿怎么也抬不上去，伸不直，胳膊肘撑着撑着就开始左右摇晃，随时都要断裂。多少次想到，下次再也不来了，这种课简直是自虐！可是该到上课的时候，还是兴奋并忐忑地跑去，并且专找这样的课来上！尽管第二天整个人都不好了，背酸、腿痛、脖子疼……可是我真的看到了付出后的变化，腰部赘肉真的有收紧的迹象、整个人也紧实了不少，之前穿不上的裤子也能穿了，小腹不似原来那样呼之欲出，背部肌肉也得到拉伸，穿内衣也不会太勒肉了，腿也感觉细了一点～（会不会是幻觉）可是上秤的数字仍然没有大幅变化，可能时间太短，还要坚持。更让我惊讶的是，卷腹的动作我能做更多了，卷起的高度也更高了，之前做不了的双腿向后点地，也成功了！瞬间觉得，之前吃的苦不算什么，一切都是浮云！

起初，我为了自己能坚持下来，不断给自己洗脑。我之所以办卡健身的目的：短期原因当然是减肥，长期原因是变得好看，有型，老得慢，别被别人比下去，终极目的是享受有质量的人生，而不是天天头疼脑热，随时要往医院冲，吃药当吃饭的人生。与其把钱送给医院，不如送给健身房，送给自己的身体。现在，我不太注重这些目的了，也不经常上秤检测了，更让我上心的是当下，我要上哪些课？哪些老师是我喜欢的？哪节课上的音乐很好听，下载下来自己慢慢欣赏～

说实话，我不知道我能坚持多久，实习了工作了，还会不会有大把的时间和精力让我去运动、去健身，但是我想，只要有空，我会把健身当作优先级，放在看电视和刷微信的前面。看朋友圈有人晒几个月来的健身成果，同时也在实习，每天下班回来练、周末练，让我忍不住点赞！确实很佩服这些有毅力、有恒心的人，万事开头难，要想坚持更难。看着潇洒姐、维秘天使、各种明星苗条完美的身材，穿衣服是那么的好看，都是背后默默付出的成果，真的不是徒有其表！他们也是人，也不可避免的有惰性，平时的工作也很忙碌，但还是抽出时间来练、来健身，也有流汗、痛苦的坚持，可能大家都有各自的目的，但是这份坚持的精神却值得敬佩和学习。就像潇洒姐说的，你的身体就是你这个人的代言，就是你日常生活状态的最好诠释。管理不好自己的身体，还怎么管理其他。

今年健身，我发现自己会不知不觉的拼命，尤其是搏击课，虽然很累、很热，但我还是坚持出拳，踢腿，并且特别狠、特别拼。我也不知道拼的原因是什么，但是拼完之后真的很爽，用尽力气的一身轻松感。而且在上课的时候可以抛开一切压力和烦恼，专注于动作和弹跳，而且越用力出拳，越能击碎你的烦恼，打破你的障碍和束缚，身心都得到了放松。

因此，健身这项事业确实是有百利而无一害，就看你能坚持多久！