哈喽，各位优秀的老师们，大家好！
我是戚戚，一个不服输的税务工作者。
很开心接收到大禹哥的邀请，来到咱们的自律自由社群，同时，很荣幸认识各位优秀的老师们。
作为一个时间管理未入门级选手，深深被大家的自律行动所惊叹。
今天，我将短期践行时间管理的收获跟大家做一个交流，希望各位老师多多批评指正。
2020年，确实因为很多的意外，让自己更加的懒惰、拖延.....
但也因此，我有更多的时间去回顾过往，我开始思索：
1、坐上情绪的过山车,我要怎么停下来？
2、工作的杂乱无章，我要怎么去面对？
3、做事不专心，我要如何去克服？
正在苦恼的自己，接收到了大禹哥的邀请，感觉这是上天2020年给予自己最好的礼，一直期待社群活动，让自己动起来。
短期践行三点重要收获：
第一：感受早起的意义
不懂就听话照做，抛出自己的目标，把自己当成一个无知的孩子，去模仿群里各位老师的的行动。因为一群人的坚持和时常挥舞的小鞭子，始于一个“烂开始”，终于对自己的信任。
睁眼，打开微信，早起打卡，你会发现好友列表里，已有人学习或者锻炼1个多小时，优秀真的不是偶然事件，是因为持续的坚持变成了必然事件。 就像一个精致女人的背后，一定有很多不为人知的自律。 一个简单的打卡，让我看到了他人的努力，更让我看到了自己的短板。一个微小的“点击”按钮，打开了更多的可能性，一个微小的坚持，见证的是一个人的成长和蜕变。
第二：懂得计划的重要性
早起干啥呢？
小来打卡的300天里，除了晨跑，就是在家瞎转悠，时间是匆匆而过，啥事也没干成，接下来的一天面对的依然的“忙碌”和“杂乱”。
自从来到自律自由，第一件重要的事情变成了打开印象笔记，回顾自己的年目标（梦想版），开启计划的一天，画上3只丑青蛙，工作、生活目前是放在了一起，刚开始几天会因为拖延，没吃青蛙或者直接忘记了青蛙，直到截止时间来临之前，只能独自一人待在书房，听着客厅欢声笑语，自己带着焦躁的情绪去完成任务，随时能听到自己内心反抗的声音。我开始尝试减轻自己的任务，比如阅读量可以少一点，运动时间可以短一点，主要以工作为重。晚上7点以前完成任务，我就可以很轻松的和家人一起追剧、吃零食。发现这样的一天很完美。
第三:体验专注的力量
以前，在工作时间写材料的时候，我会想我今天的阅读任务还没有完成， 在阅读的时候，我又着急工作任务没完成，就这样工作时间陷入了焦虑、拖延状态，甚至生活、工作一片乱麻麻，情绪不好的时候甚至影响到了亲子关系、夫妻关系等。
再学叶武滨时间表管理，我强制性给自己设置番茄工作法，一项工作至少一个番茄钟的时间，练习声音、工作写材料、阅读、摆好自己的运动手表开始倒计时，一开始挺难的，我会在15分钟、20分钟左右不自主的去看手表，25分钟对于我有些漫长。这大概是之前学习、工作时间，常常因为没法控制自己看手机、玩手机引发的坏毛病。听到姗姗姐分享的和孩子一起用番茄工作法，我深受启发，为了让孩子在家专心练习舞蹈，清理周围环境，设置番茄钟，并约定：如果手表铃声未响起，咱俩就不停。 一种相互的“攀比”和“信任”，完成了第一个番茄钟，时间一到我俩开心的去休息。一场愉快又轻松的练习让我感受喜欢上了番茄钟。看到旻香的 分享，在每项工作后面画上一个红红的小番茄，我爱极了那个版面，模仿、尝试，我的版面也终于有了小番茄，爱极了这种无法感知时间流逝的感觉。
不断的学习、模仿和实践，然我感受到了早起的意义、懂得了计划的重要性、并体验到了专注的力量，在各位老师面前献丑了，但这的确是我最大的三点收获，希望跟紧各位老师们的步伐，不断提高自己高效学习、工作能力，提高生活管理能力。再一次感谢遇见大禹哥，遇见各位优秀的老师们！ 谢谢你们，我的分享到此结束。
网友评论