《生活的哲学》【英】朱尔斯·埃文斯
001 对每种哲学应有的思考
（1）我们可以从这种哲学中拿来什么技巧（2）我们可以把这种哲学当作一种生活方式吗（3）这种哲学可以成为一个群体，甚至整个社会的基础吗。
002 斯多葛派
斯多葛主义兴起于公元3世纪，斯多葛原意是指雅典市场角落的石柱廊。斯多葛派就是指这里给所有来听的人讲哲学的人。爱比克泰德就是一位著名的斯多葛派哲学家。
003 爱比克泰德的哲学
“我这样应对我遇到的每一个问题，不管是考试没通过，还是生病、飞机被击落，我会搞定我能搞定的，我不会抱怨我搞不定的。”
004 培养坚定沉着的品质
对自己已经无能为力的事感到恐慌毫无意义，关注自己能够控制的事情才有意义。
005 信念决定情绪
要用更加哲学化的观点来取代那些非理性信念。
006 应对混乱
用理性克服对外在环境的依附或厌恶，在混乱中泰然处之。
007 如何保持冷静和坚强
不断提醒自己，能控制什么，不能控制什么。
008 不在自己控制之中的清单
我们的名声、父母、老板，天气、经济、过去，将来，死亡。
009 我们能控制的清单
我们的信念。这是我们人类自立、自主、自律的基础。
010 苦难常常源于两种错误
（1）我们总是试图干涉不能控制的区域，控制失败时，就会产生愤怒、无助等负面情绪。
（2）我们没有对自己可以控制的信念承担起责任。
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