第二节课徐老师主要讲了深吸气，这节课主要讲的的是如何呼气。其实我们说话伴随的是气体的呼出，所以我们怎样呼气对声音的影响是相当大的。那些拥有“巨肺”的人总是让我们羡慕嫉妒恨，比如我就特别喜欢阿黛尔的rolling in the deep，奈何自己气息太弱，高音总是飙不上去。
听了老师的课才知道其实气息的长短、强弱都是可以被控制的，只要正确“练气”，人人都能成“巨肺”。老师自己也是“练气”的受益者。学生时代的她每次测肺活量都很低，她还以为“巨肺”是天生的。直到她正确“练气”之后，才知道是自己的呼气方式不对。
想象一下我平时吹蜡烛，用的是很短促的气。如果用这种气来说话，势必非常给人懒散、无力的感觉。换一个场景，假设我们面前有一张桌子，桌子上面有许多灰尘，我们吹掉灰尘使用的气息一定不能和吹蜡烛时的一样，否发一定吹满脸灰。这时候吹的气是缓缓的、匀速的、持久的，仿佛把气息形成一个小柱子。
如果我们平时说话用的是这种均匀的气息，那么说起话话来一定是自信的。那么平时我们如何进行呼气练习呢。徐老师介绍了三种方法，我喜欢老师的课的原因之一，就是每次训练的方法都是非常形象、简单的，并没有高谈阔论。
1、 自行车漏气法
大家平时一定对自行车漏气时产生的声音有印象，我们可以模仿自行车漏气时发出的类似“嘶～”这种声音。你会感觉这个声音吐气很均匀、很集中、很持久，非常的有控制，但是又很顺畅，不是那种憋着气的感觉，气体是匀速的呼出来。我们可以把呼气转换成听觉上的监控，听一听我们的声音是不是稳定的，可以知道我们的气息控制的好不好。然后再从时长上看我们的气息足不足。一般女生能坚持20s以上，男生坚持30s以上，就说明气息不错，关键是要把气息运用好。如果我们平时用这种气息来说话，就是有底气的声音。平时我们可以抽出几分钟来做这种练习，这样慢慢的对气息如何呼出就有一定的掌握。
2、吹纸法
这个练习可以把无形的气息转化为视觉上的监控，我们找一张纸，不要太厚或者太薄，类似A4纸这样的就行。我们的嘴的位置大概在纸的中下部，距离纸10cm左右，然后去吹这张纸。如果气息均与、集中、稳定，又出来的很顺畅，那这张纸就会形成一个固定的角度稳定一段时间。就像把气息变成了一个小柱子去顶着这张纸。如果气息不好，这张纸会乱飘，我们要尽量选择一个没有风的环境，以便能更好的看到效果。
3、数枣练习
发声最能检验气息，我们训练气息也是为了更好的发声。数枣练习是一个非常经典的发声练习，学播音主持的很多人都做过这个练习，它可以锻炼我们的呼气发声能力。绕口令文本如下
×出东门，过大桥，大桥前面一颗枣。拿着杆子去打枣，青的多，红的少。
×一个枣两个枣三个枣四个枣五个枣......十个枣，十个枣......五个枣四个枣三个枣两个枣一个枣。
×这是一个绕口令，一口气说完才算好！
三个×号表示可以使用三口气进行训练
说的时候注意不要偷气、补气也不要憋着，顺畅的把声音呼出来，尤其是中间的数枣部分，一气呵成的数好这二十个枣，并且要富有节奏感。很多人会有一个误区。觉得自己的气息少，于是就不敢用气，小声的来数，其实这样更耗气。我们大大方方的呼气，会更加自如。想把这个绕口令说好，是需要不少气息的。好的声音是需要好气息支撑的。今天这个练习结合第二课的吸气一起做，相信我们对气息的把握会越来越好。
愿你我的声音都越来越动听～
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