上次培训，小组内进行自我介绍，我很努力的去记他们的名字，结果还是把“小龙”记成了“小东”，当我喊得很开心时，旁边的组员告诉我他叫“小龙”，我尴尬得想找个地缝钻进去。
还有一次，我在做菜，可是没有油了，我拿着铁勺去找油，从一楼跑到二楼，居然忘记了找油这件事，等我回过神来时，我发现我在厕所，这种牛头不对马嘴的事情真是哭笑不得，一度怀疑自己是不是提前得了老年痴呆症。
还有很多记忆力问题，想必阅读文章的你也遭到过记忆力的困扰吧！
有些事情我们只会记一瞬间，有些事情却可以记一辈子，记忆力这个东西真的很神奇。
我们通过眼睛、耳朵、感知，将信息输入到大脑中，大脑会自动进行分类处理，哪些是信息短暂记忆，哪些会被长期记忆，哪些会被忽略。这个过程也很神奇，它好像不可控，又好像可以人为刻意控之。
最近看了两本书，都提到了记忆力，反复出现了一个词“长时记忆”，那它指的是什么呢？
长时记忆可以将信息存储一生，它需要依靠意义进行记忆，更善于记住意义想似的事物。如:你一直记得一个人，哪怕临死前都记得。他（她）或许是你的初恋，他（她）以长时记忆存储在你脑海中，因为他（她）代表着初恋的意义。
说了这么多，我们究竟该如何去记住那些对我们重要的信息？毕竟不是每个场合都适合带备忘录。
我们想记住某个重要的事物时，可以尝试赋予事物意义或在新旧知识间建立联系。
《极简心理学》中有一段关于记忆的建议，再此分享给大家。
如果你真的想记住某些东西，如:为了考试复习。按照以下方法，你会记得更好:
①反复记，至少复习三次。
②详细解释想要记住的内容。
③纳入一种背景或图形。
④记忆有助于你回想起它的线索，如:编制记忆符号或给句子谱曲。
对要记住的内容加入自己的理解，加入自己的联想，用你最喜欢的方式大胆的去记忆。无论怎么样捣鼓，都比死记硬背要好。
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