1.感恩自己创造的不可思议的今天。
感恩自己今天看了牙医，亲爱的牙齿能陪伴我一生，必须好好对它。我爱你，亲爱的牙齿！谢谢你让我尝到各种各样的美食！
巴菲特曾经说过：“如果你没找到一个当你睡觉时还能挣钱的方法，你将工作到死。感恩自己今天报名参加Judy老师的基金定投，我不想一直做提桶者，工作停了收入也停，我要做管道的创造者，躺着睡觉也能挣钱。
2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。
昨天晚上收到宝贝同学妈妈的微信向我道歉，说宝贝今天在她家玩的时候被隔壁家的小朋友骂哭了，不开心提早回家。听到之后心疼了一下，被人骂哭了一定不开心，但没跟妈妈说，只是提了玩得不开心。后来想想，孩子的世界没我们大人复杂，即使是吵架了打架了很快也没事的。
3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。
感恩我有一个超级善良的宝贝，总是喜欢跟别人分享零食、玩具。
感恩大嫂煮饭给我们吃。
感恩暴风雨的时候，我们呆在家做自己喜欢的事情。
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