《全脑教养法》读书笔记

第2法:安抚情绪

右脑处理情绪和亲历式记忆，左脑为情绪和记忆赋予意义。左右脑一起工作会治愈我们的痛苦经历。

最近好几天宝贝都会说好可怕，我问他害怕什么，他说绿色的树。这是他看到动画片里的一个情节。由于宝贝太小，还不能复述他害怕的那段故事情节。我也没有很好的处理这件事情，只是问了害怕什么，有妈妈在，妈妈保护你，你不用害怕。其实我这样做是不对的，今天看的这篇讲了不应该对孩子恐惧的事情避而不谈，而是让孩子复述出来，其再复述故事正是孩子们所需要的，不仅可以让他们搞清楚事件经过，还可以让他们把注意力转移到更好的事情上。

我应该陪着他一起再看一遍，了解故事，那些地方让他害怕，为什么会害怕？

2～3岁的孩子都是右脑主导型，他们还没有掌握用逻辑和文字表达感受的能力。所以父母要帮助孩子把经历的事情理顺，让孩子明白他的情感与身体正在经历什么。

这种经历分享，安抚情绪对于10岁的孩子同样有效。书中举了一个例子，10岁的杰克在骑自行车是发生了可怕的小事故，在后来很长一段时间，一提到骑车就很紧张。他的妈妈帮助他详细讲述了事情发生的经过，最后还一起讨论当时是怎么解决的，以后应当注意什么？

帮助孩子说出他们的痛苦和恐惧，就是在帮助他们抚平这些负面情绪。

避免置之不理和否认，尝试经历分享

书中把大脑分为左脑，右脑，上层脑，下层脑。左脑喜爱语言，文字，逻辑，而右脑是情绪，感觉，喜欢，讨厌等。

《全脑教养法》读书笔记

当孩子情绪激动，不能够自我控制时，这是上层脑没有开发，孩子该不会用上层脑控制自我。

把大脑想象成两层小楼，下层脑从鼻梁到脖子上端，它负责基本功能(如呼吸，吞咽，眨眼等)，与生俱来的反应和冲动（比如打斗和躲避）和强烈的情感（比如愤怒和恐惧）。

下层大脑就像房子的一楼，满足很多家庭的基本需求，厨房、餐厅、卫生间都在这一层等等。

当父母扬手要打孩子时，孩子本能的反应会把头往里缩，身体往后退，这时他的下层脑正在执行它的功能。

孩子出生时他的上层脑就像没有装修的毛坯房，水泥墙壁。孩子在慢慢长大的过程中就是在慢慢的装修自己的上层脑。有的孩子可能会装修的敞亮，格局布置的温馨，每个房间都感觉特别的舒服。而有的孩子可能不会装修，将就着住着毛坯房，同时也会带来坏情绪。上层脑主导我们的思考、想象和规划。

父母需要帮助孩子装修他的上层脑，让孩子能够调节自己的情绪，考虑后果，三思而后行，并考虑别人的感受。

在家里最常见的是孩子在玩积木，刚刚还好好的，一会就会发脾气，丢积木。他无法控制自己的身体和情绪，也不会去考虑后果、解决问题或者考虑别人的感受。他抓狂了，通往上层大脑的道路被障碍物堵住了，他无法使用自己的整个大脑。这时需要更多的耐心和安慰，也就是共情。等孩子情绪平息了，就可以开始使用逻辑和理性解决问题。