家长们肯定已经发现了：电子产品的使用越来越低龄化，自己的孩子才三四岁，但是却总爱抱着手机或者电脑不放。数码时代已经来临，我们应该如何避免电子产品带给孩子的危害呢？今天，德国启恩教育（ID：Qien-Bildung）就和大家谈谈，如何让孩子正确使用电子产品。
“对我来说，这是非常明显的：我们必须认真对待数字化带来的健康风险，”联邦政府药物专员Marlene Mortler说。她在柏林提出了所谓的BLIKK研究。这项研究表明，使用电子产品和儿童发展障碍之间存在巨大的关联。这些具体表现在以下几点：
1. 六岁之前经常使用电子产品的孩子，常常不能很好地集中注意力，总是不能专心致志地做完一件事；
2. 这些孩子语言能力发展缓慢，到了四五岁还是不能很好地组织语言；
3. 另外，他们还会表现得相当活跃，爱蹦爱跳，闲不下来。
4. 研究还表明，这些孩子更倾向于摄入更多的糖分，喜欢吃糖果，爱喝甜甜的饮料，所以更加容易超重。
更令人担忧的是，由于智能产品的出现只有短短的十年左右，这项研究目前只能归纳出上述电子产品所带来的短期影响。孩子在六岁之前经常使用电子产品，究竟会有什么长期的影响，目前还不得而知。
德国儿童使用电子产品的情况 图源：F.A.Z
这项研究在2017年发布了以后，引起了德国社会各界的广泛讨论：智能手机能不能给孩子玩？可以的话，玩多久才不会对孩子的健康造成损害？该怎么应对坚持要玩手机的孩子？德国教育科学家诺伯特诺伊斯教授负责吉森大学的研究项目“儿童教育与促进”，同时也是Blickwechsel e.V（致力于媒体教育学和文化教育学的社团）董事会的创始成员和评估员。下面，是他提供给家长的五个核心建议：
建议一：制定使用规则
诺伊斯教授建议，家长和孩子一起商定电子产品使用规则，确定固定的上网时间。“如果这个使用规则是家长和孩子共同制定的，那么这个规则就能起到最好的效果。”诺伊斯教授说。
那么，给孩子制定的使用电子产品的时间限制是多少呢？诺伊斯教授建议，应该按照孩子的年龄来划分不同的时间线：
4 - 6 岁：每天大约20-30分钟
7 - 10 岁：每天大约30-45分钟
11 - 13 岁：每天大约60分钟
当然，上网时间的制定也取决于孩子用电脑做些什么。如果孩子在学校或者幼儿园学习如何写小故事或者制作海报，那么也可以给孩子增加额外的上网时间。
有些家长可能会为了让孩子安静下来，会让年龄较小（6岁以下）的孩子长时间接触电子产品。但是这是不可取的做法，我们不能把电子产品当作保姆来使用，否则，孩子们会形成条件反射，极其依赖电子产品，只会在使用电子产品时保持安静。
建议二：共同遵守规则
“宝贝，别再玩手机了啊，你已经玩了很久了！”
“不要！我想继续玩！”
据统计，三分之一的德国家庭都发生过由于电子产品而产生的冲突。为了解决“我想继续玩”这个问题，95%的德国家长表示，针对能玩多久这个问题来制定一个规则，是非常有必要的。
有的家长可能就会问了：我们已经制定了规则呀，但是孩子就是不愿意遵守，总是玩着玩着就不愿意放下手机/平板/电脑了，这可怎么办呢？
这里有一个好方法：家长也一起参与到这个规则中来。不仅是家长对孩子爱玩手机感到不满，如果家长总是在孩子身边看手机而冷落了孩子，孩子也会产生困扰。调查显示，大部分孩子都会观察，他们的爸爸妈妈多久会看一次手机，什么时候会看手机。当家长和孩子待在一起的时候，不论是谁玩手机，都会对身边的另一方产生影响。
所以，上图的这两个数据也就不足为奇了：如果家长也遵守“手机/电脑/平板条约”，75%的德国孩子会觉得这个条约很好，他们会愿意接受；相反，如果只给孩子被限定了玩手机的时间，那么会有37%的孩子觉得这个规定非常“讨厌”，不想遵守。
建议三：用电子产品做有意义的事
“在这个媒体无处不在的信息世界里，我们需要把信息当作原材料来理解。”诺伊斯教授说。“我们成年人本身，当然还有孩子们，都必须要学会如何独立地按照自己的方式加工这些信息原材料。比如说，孩子会通过谈话、观赏图片、阅读印刷制品和商品标签等获取信息，但是这些信息并非都含有同样高的价值。”
所以，向孩子们展示一些基础软件和特意为孩子们设计的软件就十分必要了，孩子会在我们的介绍中初步了解到网络时代的文化和科技，明白自己能用电子产品做哪些有意义的事情，从而得以通过新媒体去尝试自己的创意，进行自己的创造，或者获取新的知识。
建议四：培养孩子的媒体素养
“10岁男孩打赏女主播 4天花了近6000元”
“7岁孩子玩游戏一月充值3万多 家长要求退款遭拒”
前两年，这类新闻层出不穷，原因就在于许多孩子不理解“网上支付”意味着什么。在他们看来，只要点击几下屏幕，输入自己偷偷看到的支付密码，就能轻松得到自己想要的东西了。他们并不了解这些信息是和现实世界有关联的，有的孩子甚至以为自己使用的只是虚拟货币。
在当下，网络世界几乎是无限的，所有的信息对于任何人来说都是触手可及的。一旦上网，孩子能接触到的东西和成年人没有任何差别。区别在于，成年人更加具有信息辨别能力，更加明白网络上的信息代表什么，该如何处理这些信息。所以，为了避免这类“熊孩子随便打赏”问题发生，培养孩子的媒体素养，让孩子明白如何处理丰富的网络信息就显得尤为重要。
“大多数家长非常明白，他们有责任帮助孩子使用电脑，”诺伊斯教授总结说。除了限制时间和营造良好的网络环境之外，他还发现了家庭媒体教育中的两项重要任务：
1. 介绍互联网的规则
家长需要向孩子解释互联网中最重要的术语和内容，比如说什么是网上聊天，如何使用搜索引擎等。家长在一开始给孩子解释得越多，孩子学习处理媒体信息的能力就越强，越能安全地使用网络。
同时，家长要告诉孩子，什么样的网络行为是错误的。孩子们需要知道，所有人都有言论自由，但是相对的，我们也需要为我们的言论和行为承担责任。网络传播的范围和速度是极其广泛和不可控的，孩子发布在网上的任意一句话都有可能被转载、评论、复制，进而产生无法预料的后果，甚至会发酵成网络谣言、演变为网络暴力。如果孩子们的言行有不当之处，也应该让孩子承担起责任，及时道歉和补救。
2. 说明在互联网上存在的危险
“我会建议父母和他们的孩子一起设置社交网络中的个人资料。我的建议是：个人资料只能对最亲密的朋友开放，并尽可能少地在社交媒体上存储个人资料和照片！”诺伊斯教授说。
家长应该让孩子明白，孩子该如何保护自己，有哪些网络行为是危险的。比如，从非法网站下载文件时，有可能会让电脑感染病毒；在网上流通着许多不同的内容（文本，图片和视频），但是它们不一定是真实的、正确的，轻信网络上的言论可能会给自己带来负面的影响；网站要求填写自己的真实信息时，要先咨询父母的意见，否则很容易泄露自己的隐私。
建议五：营造良好的网络环境
互联网是免费的，任何人都可以轻松发布内容，因此在网络上充斥着大量的不良信息。相比于有自制力的成年人，孩子们更可能因为好奇而进入某些不良网站或者软件。在这种情况下，家长为孩子营造一个良好的网络环境就显得十分重要了。我们可以选择使用一些儿童上网过滤软件，也可以使用自带儿童模式的电子产品，过滤掉网上的不良信息。
电子产品：孩子的一次奇幻冒险旅程
总的来说，家长们需要把电子产品看作是一个不可或缺的工具，而不能把它当作是洪水猛兽，一昧地排斥电子产品。因为网络时代已经来临，无论是在现在，还是在未来，孩子都会不可避免地需要应用到电子产品。家长能做的，只有正确地引导孩子健康上网，养成良好的习惯。
来自维尔茨堡大学的媒体心理学家博士Astrid Carolus说：“在我看来，假装媒体可以远离儿童的生活，完全是不现实的。相反，作为一个社会，我们需要考虑教导孩子如何明智地使用这些媒体，如何整合媒体资源以及如何使用媒体接受教育。在这样做的时候，你必须了解并向孩子强调风险和机遇。”
在教育领域，所有专家都只能给出建议，无法给出一个放诸四海皆准的教育方案，而每一位家长具体的教育方法都会有一些小小的不同。但是大多数进行网络教育的父母似乎都同意这样的一个道理：
对于孩子们来说，在网络世界中的一次次探索，就是一场场奇妙的冒险。在一开始，孩子们最好和家长一起体验，但是慢慢地，家长们就需要学会放手。这样，孩子们才能从一个得到良好网络教育的小人儿，在某一天变成一个值得信赖的、让人有信心放手的、勇敢的网络用户。可能在某一天，他们就会独自踏上冒险的路程，不需要父母的陪伴。
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