事件：昨天接到社区书记的电话，通知我月底要交下一年的租金，而租金竟然涨了五倍。他自然是准备好了一套冠冕堂皇的说辞，心知肚明小地方官场的黑暗，虽然我已另有打算，他那耍无赖的作风还是刺激到了我。
情绪感受：当下烦躁，郁闷，无可奈何，今早意识到我昨晚对孩子的发火是出于对这件事的愤怒
本体感受：身体紧缩，无意识地踱步，踢脚，想要逃离
梳理：以前出现这种感受的时候发生了什么事？
我能追溯到的记忆，都是自己以一个小老百姓的身份在和政府行政机构的接触中被碾压，被折腾。没什么事能顺顺利利，漠然的脸，高高在上的傲慢神情，不耐烦的态度，永远是在求人办事，你被施舍的样子。我想努力找到和父母关系中的痕迹，能记忆起来的是爸妈也一样被无情地碾压，以及爸爸渴望我报考公务员的夙愿。想到这里，我突然有些明白爸爸希望坐在里面的那个人是我，不用受气，而我厌恶了那副丑陋不堪的嘴脸，不屑与他们为伍。有幸见识过高效廉洁的政府，接受过人性化温暖化的服务，才懂得小老百姓该享受的权利。
想法：我爱家乡，生我养我的地方，有爸爸妈妈的温暖，有无忧无虑的童年少年时光，我想要依附于这个叫家的地方（写到这里有眼泪出来），可是这里不仅仅只有爸爸妈妈的怀抱，还有恃强凌弱，信口雌黄，利字当头，毫无诚信，毫无原则的黑暗面。
信念：惹不起躲得起
调整后的信念：祸兮福之所藏，放下吧，就当一个助推器，帮自己把这件事情完结，以后不再有牵扯。当一件事的发生不如预期，一定有更好的安排。
情绪感受：冷静，疲惫，不值得，放松
本体感受：心口还是有点点疼，身体松软下来，长长地叹一口气，感觉全身的能量都流动起来，通畅了。
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