最近哈尔滨的花式宠客，可是让我们这些南方人对于冰雪世界的渴望更是上一层楼。
从豆腐头加糖、甘蔗切片、红薯搭配勺子；地板铺防滑毯、背着书包的小企鹅、带翅膀的黑马、挂圆月、放飞热气球。连乾隆年代才被请出来的鄂伦春人也被请来驯鹿，保密机构哈工大都免费让游客参观了。
这一系列操作，让土生土长的哈尔滨人直呼：“尔滨，你让我陌生，尔滨，原来你也是懂疼人的‘’。
全城诚心诚意宠游客，担心你不坑冻，街边暖宝宝和姜茶随处有；担心你打不着车，热心市民免费送；担心你孩子走丢，反恐特警来开道......。这全方位的真心诚意，真令人感动。
尔滨的一系列暖心行为，让我们忍不住想去好好体验一趟，也让我们感受满满的爱意。
我们现实生活中，因为生活、工作、家庭的压力有时候会感到不堪重负，现在抑郁症患者也越来越多。
所以我们平时也要用自己喜欢的方式宠爱自己，不断给自己续杯，让自己被爱意包围。
1、 宠爱自己：是发自内心接纳自己
很多人会觉得自己普普通通，不够完美，不免有些自卑，但其实每个人都是普通人，都是不完美的人，我们要学会欣赏自己，多肯定自己。
也许你善良乐观、也许聪明过人、也许你共情能力强，善于观察他人的情绪，懂得换位思考。
每天要学着多夸夸自己，多肯定自己。可以每天多记录自己小小事迹，多发现自己的优点，积累小小成就感。
你有一头别人羡慕的浓密黑发，你善于发现他人的情绪，能更好的与人交流，你今天工作完成效率高，积极主动。哪怕是微不足道的地方，也是属于你自己的闪光点。
2、宠爱自己：自恰的生活
情绪不内耗，生活不焦虑。不是一味的追求物质需求的满足，而是学会在当下生活中知足常乐，更多的追求精神世界的满足。看书、运动、制作各种手工艺品、学习养花…..
平时生活坚持每天运动，健康饮食，保持身体健康。毕竟身心健康是指身体健康，身心良好。
除了身心健康，还要多提升自己的技能，多倾听自己内心的声音，由外而内的让自己的生活拥有更多的可能性
让我们像尔滨宠客人一样，用各种方式宠爱自己吧，毕竟我们长大成人后，养育的第一个孩子是我们自己。
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