文l秋叶
今天在车上听见这样说：“我要干到一百岁！”
因为前两天刚分享完《百岁人生》，百岁迎接人生的来临，健康快乐的日子真好！
听过这样一句话：“运动是不会让人后悔的投资，当你开始爱上运动，健康也会爱上你。
川流不息，生命不止。爱运动的人，运气总不会太差。
那位要干到一百岁的人，看起来巳过五十，很端正，虽然戴着口罩，穿着初冬厚衣服，话语中透着中气十足的底气！
旁边的人瞬间硬朗了起来！
人生有三件要事：“读书、运动、呼吸。”
内外联动优势互补！话是这样的！
每天三十分钟的运动，可让心情舒畅，虽然还是内忧外患的，疫情还是如此，看着都在努力的生活的伙伴们，你还有什么姿格包怨呢？
生病、住院的经历告诉自己，得保护好自己，有好的身体才能有力气改变！
话还说，当下的事需未雨绸缪，就的底气的行动来改变周遭的不幸！
难道去死的想法就能让自己舒服点吗？
经常听见了话，话着真好！
好友经过几番被乎忧的洗礼，亲人患癌症，丈夫死去，爸爸进ICU，我说：“苦吗？”
她说：“苦！”
“咋办！”“活着想办法！死了就什么都没了！”
前段时间，接了一个疗愈，哭的凄惨，其实我也不顺，在调节她的时候，自己也在调整，只是还有更苦的人！我说：“哭吧！保护好自己，才能体力大哭！”健康的心情，让健康拥有抵御的能力！
当时间流逝，容颜会衰老，但体魄却可以依旧年轻。在枯燥无味的重复中，你需要熬过寂寞时光，不断战胜自己的薄弱点。
做的事，爱的人，都将在运动的保有量里，珍惜当下！
20211108晚
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