1.晚上陪孩子玩时跳操十分钟，也是大汗淋淋。以后就这样孩子运动时自己在边上运动，抓住一切机会锻炼，减肥是个长久的事，不坚持锻炼很难成功。
2.今天私聊了三个学员，感觉自己也突破了，为自己点赞。其中一个是初中同学，问了她的需求，聊了家常，沟通加强了感情。第二个学员是问她对训练营的需求，至少得到了回复，也和我聊了一些。第三个是之前给她推训练营，感觉话术不柔和，看了他的朋友圈，为她早起做瑜伽点赞，也得到了她的回复。
其实很多时候别人不回我们短信是因为他们没想好怎么回，或者没有看到，或者其他原因，不要对自己有怀疑，我们是想着帮助有需求的学员。
3.和妹妹视频聊天，最近疫情原因，我们一年没见了，很想带孩子去她家玩。希望疫情好一些我们能相聚。
4.听晓平老师的直播课，感觉他说的很有道理，但是自己怎么就改变不了呢，也不会说话，总想板着一副脸，特别是碰到孩子不听话就特别生气。我需要好好思考一下自己的人生，要好好修炼自己，时时修炼时时修炼自己。
感恩日记
1.感谢老公对我的建议，教育孩子方面，我们两做的都不好，但是我们都在想办法解决，去改变，去学习。即使学过后对我提出意见，我要大度接受批评，以此来改变自己，感谢老公和孩子让我重新认识自己。
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