心理表征，是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点，某些信息或者其他任何事物相对应的心理结构，或具体或抽象。
我们普通人与杰出人物之间的差别在于，他们经过年复一年的练习，已经改变了大脑中的神经回路，以创建高度专业化的心理表征，而我们普通人没有。
心理表征可以帮助我们处理信息：理解和解读它，把它保存在记忆之中，组织它、分析它，并用它来决策 吸收和处理大量信息。
杰出人物通常都会运用心理表征来提高技能水平，监测并评估自己的技能水平，在必要时调整心理表征，使之更加有效。
当你的技能越娴熟，创建的心理表征就越好；而心理表征越好，就越能有效地练习，以磨炼技能。这就能解释之前《学习之道》里说的，成绩越好的学科你学的越好，反过来又促进你对该学科的学习。
随着你迫使自己去做一些以前没做过的事情，比如说，去培育一项新技能，或者磨砺一项已有的技能，那么，你也在拓展和优化自己的心理表征。心理表征得到了拓展和优化，你便能够出色做好以前从未做过的事情了。努力创建属于自己的优质的心理表征吧。
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本文标题：创建自己的心理表征
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