晨起冥想20分钟
最近一直在外面上课，上半年上了很多课程，很多东西在内在还没有消化，再完这一周的课程，我想好好休息一下，把过往的课程整理一下，总结出自己的所思所想。
晨起冥想时想起了《道德经》中的一句话，知人者智，自知者明。这次上内在孩童疗愈的课程，让我对自己有了更深刻的了解，我是一个什么样的人，我怎么成为了这样的人。
成年人很多时候面对一些事情的激烈情绪并不是源于这件事情本身而是源于童年的创伤，愤怒，悲伤，妒忌，内疚的深层大多是一种深刻的需求，那份对爱，尊重，解解和接纳的渴望，所以平和的人是因为他的内在是松弛的，是安定的，是评判很少的。
一个只有疗愈好自己的人才能更好地引领孩子，才能更好地创建和谐的人际关系。
哪些所谓的如何教育孩子的方法，不是不值得学习，前提是你首先整合好自己才可以。
随着深入的心理学学习，对于我而言好像找到一条疗愈路径，先处理好与父母的关系，而后去治愈孩童创伤，这是我十几的学习经历给我的感悟，仅是自己的观点。
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本文标题：7.3日冥想总结
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