事物的存在不会因为我们的忽略而消失！——阿德勒
01
一场小雨带来了秋天的气息，这几天气温也明显下降了许多，我知道，今年的秋天该是到了！
在南方，秋天的是很短暂的，短则几周，长则一个多月，转眼间便会进入冬天，让人感觉仿佛刚褪去夏日的短袖便要穿上冬日里厚厚的棉袄，天气变化极快，如果不注意保暖，便会着了病魔的道！
下雨过后，许多同事身体上都出现了小许的不适，或喉咙痛、或头晕.....但是大部分人都坚守在自己的岗位上，因为她们知道，一个人倒了，便需要另外一个人补上，这个岗位不能缺！
02
很不幸，这次我没能逃过病魔的魔爪，我也中招了！起初是肚子痛，再后来感觉头沉沉的，身体疲惫不堪，就想瘫软下去，什么都不想想，什么都不想做！
头痛的那一天，我想着“过了今天，再不行就请假吧！”
但是，在当天晚上强撑着自己做了将近一个小时的瑜伽，喝了几味药，悟了一晚上被子，看着天花板转了一晚上以后，第二天头便奇迹般地轻盈了许多，摸了摸自己昨晚穿的睡衣——全湿透了！但是，所幸，头晕的状况得到了缓解。
脑袋虽然清醒了很多，但是肚子却还是很痛，鼻塞、还有呕吐的症状。又这样过了一天，好不容易到了下班时间，我和一个同事便一起去了医院，她喉咙痛，去了另外一个科室，而我则去了急诊室。
在没去到急诊室之前，我觉得我应该只是小感冒，过几天便会好了，但是医生看了后和我说，我不仅仅是感冒，还有肠胃炎！未来十天八天里，只能喝粥.......
得知自己又多了一个病症，心里顿时凉凉的，嘴角不禁抹起一丝苦笑，有今日这种结局，怪的了谁呢？
是的，这一切的始作俑者是自己，怨不得别人！
03
医院回来后，我反思了最近这段时间的行为，确实做得不太行！
生活作息上：
之前，在家里附近工作期间，每天总感觉有很多的事需要忙，每天几乎都要将近12点钟才上床睡觉，我也不知道自己在忙些什么，总之时间就在不经意间从我指尖溜走了。早上要上班早，于是6点就要起床了，做早餐、整理一下自己.....7点钟准时出门，不然就要迟到了！所以仔细算下来，其实自己的睡眠时间很短，再加上自己睡眠浅，稍微有点小动静便醒了，睡不着，因此，细细算下来，睡眠时间是不够的！
后来远离了家乡，到了外地寻找工作，找工作的过程中不免奔波，来来回回，加上大部分时间都是在车上度过，身体难免吃不消，作息就更乱了，越发地不规律。
再后来，真的找到了一份觉得生活规律的工作，但是单位可以规律地下班，但是工作量却不能担保下班后就是真的是自由时间，往往为了完成工作，只能加班加点，笑着自觉加班！自己给自己打鸡血——“我加班，我快乐！”
饮食上：
我一直觉得自己的饮食都是挺规律的，起码一日三餐按时进餐，对于一个吃货来说，怎么能少得了吃的呢？但是也有一些要进行反思；
首先是进餐时间不规律。虽说保证3餐，但是时间把握地不够好，早餐早起的时候6/7点吃，但是一到周六日便会拖到9/10点才吃，吃了没多久又到午餐时间了，所以这一个点是要把握好的。
其次是是的东西不太健康。前段时间在朋友租房住了一个多月，在那一个多月里放飞自己，在网上搜一些美食的制作方法，做的是不错，但是菜式整体来说太油腻，不够清淡，同时还加了比较多的辣椒，导致那段时间痘痘狂飙。
最后是控制不住不健康食品的诱惑，有一段时间，舍友说工作辛苦，要犒劳犒劳自己，于是我们便连续点了两天的烤鸡、炸鸡，在此后的一个多月里又连续点了一些不太健康的食品，每次我和舍友吃完以后都会彼此告诫自己不要再买了，但是过了不久便会再犯。
运动上：
可能是参加工作以后可支配时间少了的缘故，运动时间比之前少了很多！以前在学校，几乎每天都要做运动，或跑步、或打球，饭后散步是每日必修的功课，跑步至少也要跑半个多钟，一口气跑10几圈，总觉得那些都不是事儿！但是现在要我一口气跑10几圈，身体明显吃不消了，我想这就是身体抵抗力慢慢下降的一个重要信号吧！
04
马克吐温曾经说过：
“健全的心灵需要健康的身体来给它做恰当的支援的。”
我很赞同这一句话，一个人如果空有一身的抱负，有美好的品质、美丽的梦想，但是却没有强健的身体去把这些美好落实下去，那么这些永远只是虚幻，徒有虚名罢了。
现如今，也有很多人意识到了健康的重要性，《甄嬛传》娘娘孙俪，即便工作再忙也会忙里偷闲，只要一有时间就做瑜伽、在家里除了养生还是养生；陈意涵元气少女，即便不再是少女般的年纪却过得比年轻人还年轻，她对身体的重视程度让很多人都望尘莫及；就连一向被称为“拼命三娘”的赵丽颖也宣布暂时停止档期安排，好好修养，过自己想要的生活.......
俗话说“健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的幽闭室。”由此可知，一个健康的身体对于一个人来说，它的意义就不言而喻了。
05
年轻，是一个被赋予了很多憧憬与希望的词汇。在很多人眼里，青春如火，燃烧着激情与活力，青春如花，绽放着智慧与希望。但是，年轻也是一场泅渡，如履薄冰，要战战兢兢地把握住那些岌岌可危的惶恐。
诚然，年轻是任性的资本，但是病魔却不会挑肥拣瘦、不分男女老少，你任性，那就大家一起任性吧，看谁笑到最后！
常言道，身体是革命的本钱，如果连本钱都没有了，还能拿什么来拼搏呢？
马云曾经说过：
“人最担心的是挣的钱不够医药费！”
但愿我们每个人都不要走到那一个地步。
在人生路上，走的再快，忘记带东西了，即便走在前面又如何呢？还不是要折回来重新出发！带齐必需品，一步步踏实往前走，才会走的更稳、更远！
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