“认识世界”最终是为了“认识自己”，“喜欢自己”是为了更加喜欢这个世界。我会拥有幸福美满的一生，而这跟任何人都没有关系。——杨帆
在杨帆老师的带领下，历经21天的喜欢自己实践营在最后一天的课程《成为你真正喜欢的自己》中幸福收官。21天来，杨帆老师带我们重新认识了自己，鼓励我们成为真正的自己，并引领我们更加喜欢自己、坦然地拥抱幸福。
21天的喜欢自己实践营结束了，但这才是喜欢自己真正地开始。从明天开始，没有老师的提醒、没有打卡作业，我们会把课程中老师的叮咛记在心上，把老师诚意分享的小提示应用在日常生活中吗？课程学习的结束，不是轻松和放松，而是挑战的真正开始。因为我们要把延续了21天的喜欢自己的频率一直延续下去，延续一辈子。
因此，杨帆老师才在最后这一趟课中，用三个重点提示来帮助我们定频，让我们时刻记得：喜欢自己是一辈子的事；永远为自己负责；要持续为自己加油；在喜欢自己的路上，不孤傲，与周围的世界保持平衡。
雷锋叔叔说过，做一件好事不难，难的是一辈子做好事。同样的，喜欢自己不难，难的是一直持续喜欢自己。因为，在这漫长的一生当中，我们会经历起起伏伏，会遇到各种各样意想不到的事情，会碰到形形色色的各种人。这个过程中，有欢笑，也会有泪水；有幸福时刻，也会有沮丧时分；有成功的高光，也会有失败的阴影；有贵人相助，也会有小人作梗；有狼一样的对手，也会有猪一样的队友；有意料之外的惊喜，也会有阴沟里的翻船……
在戏剧一样的人生当中，我们怎样时刻保持幸福和喜悦的频率，无论好与坏都能坦然面对，都能对自己报以微笑和最深地爱，不嫌弃、不放弃呢？
罗曼.罗兰在《米开朗基罗传》里说：世界上只有一种英雄主义,就是看清生活的真相之后依然热爱生活。这不就是我们喜欢自己，喜欢真正的自己的真谛吗？
在这21天的喜欢自己的实践中，我学会了认识自己，接受自己；学会了认识世界，接受世界。学着接受不能改变的，努力去改变能改变的，时刻提醒自己，把掌握幸福的主动权握在自己手里。曾经有一段时间，因为不满意直属领导的工作分配，带着强烈的抵触情绪做着手头上那些自己并不喜欢的琐碎的工作。但是，经过这21天杨帆老师的提醒和喜欢自己的实践之后，我发现，看待事情、看待工作的态度有了转变，眼光更加长远，不在纠结当下这件工作喜欢不喜欢，而是能挖掘和发现做好这件事对自己能力提升的益处，从而转变了频率，也从完成工作任务重得到了更多收获。
在这21天杨帆老师不断的提醒和每日的学习心得输出中，我更加专注于做好自己喜欢的事。不与他人比较，不和他人较劲，以一生为度量，做自己喜欢的事，朝着自己的目标前进，持续行动、持续为自己赋能，为自己负责，为自己加油。同时，能够更加心平气和地面对在做喜欢自己的事的时候会遇到的阻碍。比如，每日写作和画画时如果遇到孩子纠缠、工作加班，能够随时拿起和放下，并能更加从容地做好时间管理，不让做喜欢的事与日常生活和本职工作割裂开来、对立起来。就像杨帆老师说的，“能够真实地、舒服地、活在有朋友、有家人、有人际关系、有爱做的事的世界里”。
真实地生活，享受真实的生活。真诚地面对自己，喜欢真诚面对世界的自己。感谢喜欢自己实践营，感谢杨帆老师带领我随时随地喜欢自己，时时刻刻喜欢自己，并延续一生。
无戒学堂日更第98天
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