养成好习惯

作者: 九蓝兰 | 来源:发表于2022-01-29 20:24 被阅读0次

在人生路上,我们都希望自己能够得到更有利的发展,希望自己的前途能具有“复利”般的效果。

那么,该如何具有“复利”效果或者思维呢?答案就是养成好习惯。

就像金钱可以借助于复利,不停地翻倍增长一样,如果当我们养成一个好习惯时,好习惯所带来的好处,就会随着我们不断重复的过程而成倍增长!

有一本书《掌控习惯》,里边讲了一个有效好用的小方法:

我们可以先做到将喜欢绑定,来练习好习惯。

绑定喜好的工作原理,就是把自己需要做的事与愿意做的事绑在一起,一起完成。

比如,我们需要做的事是去洗碗,愿意做的事是追剧。那么,就可以要求自己,先去洗碗收拾,之后再去追剧。

这样,就完成了自己需要做的事,喜欢的事也没耽误。

好习惯是有计划有周期训练出来的,一起努力,让自己养成优秀习惯!

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