和爸妈一起吃饭：五色入五脏
今天的小知识是食品和颜色，中医《黄帝内经》中讲“五行有五色，五脏有五行，五色入五脏，我还做不到对应的时辰吃对应颜色的食物。
不过今天的午餐什么颜色都有，可以对应《中国居民膳食指南》里面讲的食物多样性，我现在尽量把食物做的少而精，也尽量做的好看些，骗自己多吃些蔬菜和主食。（每天最好吃12种以上的食物，每周吃25种以上）
今天很开心，老妈主动多吃了些青菜和虾滑。
今日中午食谱：
肉皮炖土豆豆角（老爸出品）
西红柿炒鸡蛋
木耳圆葱卤豆干（凉菜）
虾滑油菜碎（汤）
和爸妈一起吃饭：五色入五脏
今天的小知识是食品和颜色，中医《黄帝内经》中讲“五行有五色，五脏有五行，五色入五脏，我还做不到对应的时辰吃对应颜色的食物。
不过今天的午餐什么颜色都有，可以对应《中国居民膳食指南》里面讲的食物多样性，我现在尽量把食物做的少而精，也尽量做的好看些，骗自己多吃些蔬菜和主食。（每天最好吃12种以上的食物，每周吃25种以上）
今天很开心，老妈主动多吃了些青菜和虾滑。
今日中午食谱：
肉皮炖土豆豆角（老爸出品）
西红柿炒鸡蛋
木耳圆葱卤豆干（凉菜）
虾滑油菜碎（汤）
五色与五脏 五色系养生 （1）红色入心：西红柿、红萝卜、枸杞、红枣、红肉椒。 （2）绿色入肝：芹菜、波菜，空心菜，...
中医认为“五色食物补五脏”：红色入心，青色入肝，黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。冬季养生要补肾，而黑色属肾，所以黑色...
昨晚回家跟爸妈一起吃饭，我跟我妈先到饭店，看着菜牌我让我妈点菜，事实证明还是我妈知道我爸爱吃什么，因为她点了一个杀...
建议食用：绿豆汤、金银露、龟苓膏等去火解热的食物！ 五色与五脏 五色系养生 红色入心：西红柿、红萝卜、枸杞、红枣、...
五色对五脏，“白色入肺，红色入心，青色入肝，黄色入脾，黑色入肾”。 肾对应的是黑色，所以黑色食物对肾的功效一般都很...
中医的养生讲究五色五味入五脏，青色酸味入肝，红色苦味入心，黄色甘味入脾，白色辛味入肺，黑色咸味入肾，每天要吃青红黄...
中医有一种说法“五色入五脏”，分别为红色入心、青色入肝、黄色入脾、白色入肺、而黑色则入肾。 而且中医上讲究“肾主藏...
治跌打软组织损伤最好的草药 本草经言明，在身体有五脏六腑 ，在本草有五颜六色，五色入五脏，青入肝，赤（红）入心，黄...
《黄帝内经》云：火热为夏，内应于心，心主血、藏神。 夏季养生，勿忘养心！ 中医讲“五色入五脏”，红色食物入心、入血...
很少人知道的茶的妙用 茶其实也是中药的一种。 茶分为五色，五色可调五脏，所以茶本身就是一个上品。 入暑之后，喝绿茶...
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