五色五味入五脏

作者: 厂厂九九 | 来源:发表于2019-10-30 06:25 被阅读0次

中医的养生讲究五色五味入五脏,青色酸味入肝,红色苦味入心,黄色甘味入脾,白色辛味入肺,黑色咸味入肾,每天要吃青红黄白黑的蔬菜和水果,菜肴要搭配酸苦甘辛咸五味,这样才可以全面调养五脏六腑。 ​

五脏各主其味,不能偏颇。肝主酸,脾主甘,心主苦,肺主辛,肾主咸。肝虚血枯者,喜酸味,因酸能补肝,脾虚者,喜甘味,因甘能补脾,心火重者,喜苦味,因苦能泄火。肺虚有寒者,喜辛味,因辛能宣肺去寒,肾虚者喜咸味,因咸能滋肾。五味虽能补养相应的五脏,但若食用过量,会对相应脏腑造成损害。

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