人最惨的破产，就是丧失自己的情绪控制权。
事实也确是如此，当一个人情绪上头的时候，必然会影响做事的判断力。
而判定一个人成熟的标志，同样有一个很重要的点，就是在事情进展的不那么顺利，自己表现的不那么好，或者情绪不那么稳定的情况下，不该做的、不该说的能忍住，该做的事情依然能继续做下去。
《人性的弱点》中有句话，成熟的人会适度的忍耐自己，就像是适度的忍耐别人一样，他不会因为自己的一些弱点而活的很痛苦，不喜欢自己的人，表现在外的症状之一，就是过度自我挑剔。
我觉得有句话说的很对：选择态度的自由，是你拥有的最后一项自由。所以，想要有所成就，你必须学会做自己情绪的主人。
而关于正确的处理情绪，给大家介绍一个很有用的心理模型——ABC情感模型。这里面A是我们经历的事情。B是我们对事情的理解，产生的观念。C是由此产生的情绪。
在ABC模型中，A,也就是事实，是没办法改变的。但我们可以调整我们对事情的理解，产生相对积极的观念B，你的情绪C也会随之阳光起来。
举个例子，很多人刚刚进入职场的时候，容易犯一些基础的错误，因此被领导批评（事件A）指正后，有人就会想「完了，刚上班几天就犯这么低级的错误，领导对我的印象肯定不好了」（观点B)，于是在后面的工作中谨小慎微，开会讨论的时候也不敢表达自己的观点，久而久之被众人所遗忘(结果C）。
然而，有些人可能就不一样，在被指正后会想「多亏了这次的错误，让我以后少走很多弯路，领导亲自指正说明了他对我的重视，我后面一定要好好干」观点B)，于是在后面的工作中兢兢业业，业绩也蒸蒸日上(结果C）。
可以看到，不同信念B，对同一事件A的解读，引发的情绪和结果C天差地别。
所以，面对不好的结果，你完全有机会选择让自己变得阳光一点、开朗一点。
不要抱怨。抱怨就总让你盯着一些事情不如意的地方，消极的方面，就让你变得很纠结，不阳光。尤其是一些芝麻绿豆大的小事，能够避免的避免，不能避免就专注解决事情，事情已经发生了就发生了，没必要总斤斤计较。而正向的态度不管是在生活上还是工作中，都能给你加分。
网友评论