1、科研：终于把笔记都整理完了。想到老师以前提醒过的，但凡写东西都一定要加页码。我这次不仅加了页码还加了目录。跟师妹两个人整理了好久。她写的内容比较多，我比较习惯用各种小标题，看起来比较散。我俩结合起来挺好的。有点美中不足的是她错别字有点多。不过问题不大。我们在晚饭前发到群里了。

2、英语：语法一篇。

3、正经书：无。今天是没有看书的一天。

4、锻炼：晚上散步。因为早上一大早就急匆匆去牙医那里了。

#复盘/睡眠

23:50睡7:00起。

晚上睡得还行。

午睡一个半小时。拔过智齿以后牙齿胀胀的。

#复盘/小说

《没你就不行》《戏明》《他没有我会杀生》《退下，让朕来》《朕只想要GDP》更新。

《汴京生活日志》清越流歌的，还在更新，日常文，还有点意思。

《我在恋总养海王》吞鱼的，感觉脑洞挺好的，就是文笔比较一般。

感恩日记：

第一次拔智齿，感觉还好诶，没有我想象得那么漫长也没有我想象得那么可怕。等待时间最长的是排队等看诊。轮到我之后因为要打麻药，所以做了个皮试。麻药的针又尖又长，不过确实不痛。在牙龈前后打了药，医生就去准备工具。我等了一会儿也没有感觉出来麻药究竟有没有发挥作用。医生先拿了个钩针一样的工具拨了拨我的智齿，然后又拿了个镊子一样的工具拨了拨，没想到我的舌头就感觉到一个牙下来了。没几分钟功夫，医生把一团棉花塞进我的两排牙中间，让我咬紧。就可以回家了。40分钟咬紧，两小时不吃东西，中饭晚饭吃凉一点。我回到家感觉麻药的劲儿上来了，半张脸都麻麻的。睡午觉的时候感觉牙齿胀胀的，睡不着。但确实不痛。可能是因为我这个智齿已经长出来蛮长了，所以比较容易吧。

KY焦虑课第一天打卡：

听完这节课，我知道了焦虑来自自我、本我、超我之间的冲突。焦虑可能是其他情绪的遮掩，有时候并不是焦虑，而是愤怒或者其他情绪。但我有个问题，焦虑有时候真不是针对某一件事，而是莫名其妙就发生的，这时候我就不知道应该如何区分这个焦虑的来源了，有时候焦虑到无法静下来思考问题，只想着逃避，哪怕焦虑地玩耍，也不想去想问题所在。不知道这样有没有具体解决办法呢？