看《心理营养》

一本教导如何营养孩子的书，不曾想先营养了我自己。

让我看到的曾经心理营养的缺失。

让我看到我的忧郁型的天生气质，看到我容易被情绪影响，容易在人际交往中出现问题，容易觉得自己不够好，也容易看到他人的缺点，显得有些苛刻。不够有弹性。容易因为父母关系不和而陷进去。

也让我看到，我在养育孩子方面，也的确营养她不够。我的孩子，也大概率是忧郁型的。

但也放过自己。

我也的确需要先去处理自己的情绪问题，先去成长。

所以，坚持去做心理咨询。

五大心理营养。生命的五朵金花。

林文采博士的《心理营养》，很好。