情绪来临时,往往想要放松,而放松更深的自责,让自己从情绪泥淖中出来的方法是去做,去做任何想做的事情。
一有情绪,就问问自己,你有想要做的事情吗,这件事情最小可以做出什么努力。如果还是不想做什么,那就先休息吧,也比放纵自己看电视要好。
情绪来临时,往往想要放松,而放松更深的自责,让自己从情绪泥淖中出来的方法是去做,去做任何想做的事情。 一有情绪,就...
每天的情绪像坐过山车一样,高低起伏不定,害怕孤独,所以要找很多东西来填充自己的灵魂,但是输入太多,复杂的情绪又能把...
关于负面情绪,人人都有,如何消解就成了一件事。每个人消解负面情绪方式不一样,以前我比较喜欢向他人倾诉,渐渐...
11、优柔寡断能成大事吗?—把“端水”发展成你的核心竞争力。 端水是一种学问,比如你在消解别人的情绪时,该如何消解...
01 如何消解负面情绪 压抑多年的情绪,就像是黑暗的能量。唯有带着爱的觉知之光,才能消融他们。 02 大脑所见 大...
下午下班,感觉头发有些长了,想到周末还要带孩子上兴趣班,决定挤个时间剪头发。顺便给孩子爸爸打了电话,让他早回半个小...
职场第一大忌是什么? 答:遇到问题,搁置或绕路 职场如何消解自己的负面情绪? 答:职场的负面情绪一般是因为某个人,...
消解起落 人与人的差别就在于如何消解“起落”,在“起”时找回谦卑,在“落”时找到力量。 ...
光谱调性(消解、释放、解放 ) 释放紧张与担心,消解内心的恐惧,解放自困已久的自己。 代表问题:我如何释放与放下?...
请不要再以我之名 情绪莫名 因为 我真不知道 如何消解 莫名其妙加诸过来的气 为什么 不能好好称述 为什么 不能心...
本文标题:如何消解情绪
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