对于这个问题，相信大家屡见不鲜，看过不少的类似文章，但最后也没能改掉坏习惯
那么我们就先来说说，我们为什么会喜欢拖延，第一因为我们觉得此刻的事情更为重要第二我们想做的事情不是我们的主观意愿是被动去做的，所以我们内心难免会产生抵触心理，第三，一旦我们对一件事物产生压力感我们就会逃避他，就像避免家人在我们面前唠叨的那种厌恶感。
好的，说完原因，那我们来说说具体的改变方案吧，其实我个人在之前，也是属于一个拖延症晚期患者，一到下班就不想动，一到晚上睡觉前就开始表决心，殊不知第二天又是如此。
也正是因为这也我才越发清醒，眼看着同样的时间，别人在进步，在飞速成长，而自己只能离原来的理想越发遥远。
这也是我后来坚持写简书的原因。
首先我们要拒绝拖延，要做的紧紧是放松，去思考这件事情对好处和乐趣吧，第二赶紧行动，我们一开始不要立太多目标，先从简单的做起，阶段性的成长，这样我们才能成长的更快又稳定。第三，及时复盘和总结，这样能够让我们清楚的了解到做这件事的意义，以及通过做这件事带来了那些成就，增加自己的自信喝动力。第四就是做事过程要专注，不可想到什么就做什么，决定做什么事就要一直坚持下去，不要杂，这样我们才能精。
好的，今天对事物的总结就到这里啦，希望我们都能越来越好，改掉哪些不好的坏习惯，加油
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