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拖延症怎么改变?

拖延症怎么改变?

作者: 冷雪儿SXY | 来源:发表于2021-02-15 09:53 被阅读0次

拖延症怎么改变?

提高自我约束能力的<三件事计划 >

一      每天列出三件自己不想做但一定要做的事

二      每天列出三件特别想做但是今天不做的事

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