2022.3.18 周五,晴
反正次数不多,外出不便,没空间不做也罢。 早起了早上会困。这周都有午睡,睡眠是比较多的。
2022.3.18周五,晴 反正次数不多,外出不便,没空间不做也罢。早起了早上会困。这周都有午睡,睡眠是比较多的。
练习材料:[Day 2731 2022-03-18] L30-1:The death of a ghost For...
能量平衡之瘦弱者饮食增肥法 零平衡(体重不变):能量消耗等于能量摄入 正平衡(肥胖):能量消耗<能量摄入 负平衡(...
引起积食原因很多种,如,饮食多肉食少蔬菜,零食过多,糖分摄入过重,水分摄入少,肺炎后期,感冒,肝病,饮食次数过多,...
能量总量2000卡 碳水:800蛋白质:800脂肪:200 早 1.牛奶一杯2.燕麦 353.水煮蛋 早中 1.橘...
"兴趣优先、听力为王、整体摄入、回想固化、口述定型"
减脂饮食 适当减少脂肪摄入 提高蛋白质摄入 控制碳水化合物摄入 比例为2:4:4 脂肪以不饱和脂肪酸含量较高的为主...
营养素 每日推荐摄入量(标红的数据为适宜摄入量) - 蛋白质 75g 脂类 50g 碳水化合物 占每日摄入总...
2013版《居民膳食营养素参考摄入量》针对膳食纤维的特定建议摄入量为25g/天,也就是说膳食纤维摄入量达到或接近这...
早起✘ 早餐✘ 外出✔ 写小说✘ 少吃饭✔ 水果摄入✔(再一次过多,橙子真的太好吃了!) 不吃零食✘(过年家里零食...
本文标题:2022-03-18摄入为零
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