“当我越来越觉察自己的思想，我留意到我所想的，都只是要给予自己和别人爱与光。”
“越是感觉充满爱，越让我敞开去获得人生中的爱，喜悦与丰盛。”
——摘自《轻而易举的富足3》第十六天，第七十六课
爱源于了解
这让我想这些天做的餐。在践行的过程中，就是想把爱经由食物传递出去让家人处在一个和平喜悦的状态。然却并非真正让家人感受到。我在思考，我们用心做的餐，为什么婆婆会说：“我就是不吃你做的餐，我看你怎么样？”，她为什么要这样说，是哪个环节出问题了？晚上先生做餐时，婆婆在旁边的唠叨，“让你不要放那么多辣椒，你放了辣椒，我说不吃就是不吃！”哦，原来是这样！不了解她的需求，你做出来的餐再色香味俱全都不是她的菜。至此，我知道：爱源于了解！
写到这里，我意识到，对待我们的先生，我们的孩子，不都是一样吗？不了解给出去的爱，有可能是伤害。特别是孩子，我们习惯于把自己认为好的东西留给他，代替他做很多事情，以为这样就是爱他，殊不知我们是在伤害他。有太多这样的例子，就不一一列举了。
于是我开始反思：去探索生命的真相实在是太重要了，如果我们无知无明又怎么带给他人光明呢？
关于导读文章《喜悦在生活中的重要性》
读到这篇文章的时候，让我对笑，有了进一步的认知。笑，可以是欢笑，取笑，苦笑，傻笑等等，每一种笑的背后都暗藏着一股能量。
书中说“欢笑和喜悦是非常重要的，研究显示，单是欢笑就能增强我们的免疫系统，还可以更健康和更显年轻。取笑自己或说不贬低他人的笑话，对健康也是有益处的。反之则相反。因为我们是合一的”这让我从身语意三个方面重新认识了笑。
对自己欢笑，是嘉许；
对他人欢笑，是鼓励。
取笑自己，是谦恭；
取笑他人，是轻视。
爱出者，爱返，福往者，福来。给他人欢笑，让他人感觉到喜悦，我们才能走上轻而易举的富足之路。
给予从每天微笑开始吧～
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