有时心里，莫名地会充满愤怒和哀伤，经常问自己，哪里来的那么多愤怒。
最近在看克里希那穆提的《生命的注释》，他反复反复地提到当下的概念，this right moment。所有的念头都是基于过往的经验，而过去的东西已死，发生完它就死了。未来还没有发生，也是不能过分关注的，都是假的。只有当下是真实的。
维清说，关注当下，然后就会有满足和幸福感，这是喝茶为什么能给许多人带来快乐的原因。喝茶时，需要静心，放下心里所想，注意力集中在眼前这杯茶汤的香气和滋味上，于是你更能体会到平时不专注时根本体会不到的滋味。
画画也是同理。当你集中精神，放下脑袋里所有乱七八糟的思绪，然后只是创造喜欢的色彩和图案，那个过程是可以治愈的。不要在意结果，那幅画究竟画的好看还是不好看，成功还是不成功，多少人会夸赞，而只是享受自己关注宁心的状态。
当关注开始时，就好像给自己开了一个小屋，外面的纷扰都可以关在门外。
就好像很多人可以于闹市安静地读书。
以前经常听到人说，该做什么事情的时候就做什么，其实细想里面有许多道理。该吃饭的时候好好吃饭，因为关注你更能体会饭菜的滋味，因为能吃到一顿饱足的饭菜而觉得满足和欣喜。下雨了，能闭上眼听听雨声淅淅沥沥的声音，感受自然的节奏和水润万物的美好。那不是发呆，而是体会当下。
我们都会多多少少地留恋过去，但是过去永远都不会再回来。过去带给你的心灵上的震撼与波动也不可能再发生，除非你再度用当下去经历那样的体验。也只能是类似的体验，不可能是一模一样的体验，因为人不能两次跨进同一条河流，河流是流动的，人也是每时每刻都在变化的，你不再是那个你，他也不再完全是那个他。
关注当下，去体会更多现在正在发生的事情，去获得全新的满足和平和。去爱。
网友评论