不重复早餐第96天

一早给我来个突然袭击

不能去体检

突然过敏

生活说：我已经给你警告了啊，你别不放在心上

因为我过去没碰到这样的情况

所以我觉得可能身体真的已经有了些小毛病了

体检还是要过几天再去的

早餐

主食：地瓜124g

蛋白质：蛋1个

蔬菜：西芹94g，胡萝卜39g

奶制品：牛奶200g

不重复早餐第96天

午餐：

主食： 紫薯145g

蛋白质：鸡胸肉150g

蔬菜：青菜125g，胡萝卜60g，黑木耳72g

不重复早餐第96天

晚餐：

主食：山药159g

蛋白质：鸡胸肉80g

蔬菜：青菜188g，香菇59g

不重复早餐第96天