今早趁着奶奶送娃去学校，拉伸了一下四肢，哎哟，最终懒惰的我，听着关节骨头咔嚓咔嚓地响，我就觉得好像散架了。可是休息我都不愿意出门，只想宅家中，哪里也不想去，除非不得不去。还有被娃儿闹着要去一个地方，不然我真的不想动。
【xx体能康复协会】微信群里的教练语录： 体式序列：脖颈拉伸、手臂拉伸、肩颈拉伸、背部拉伸、腰侧拉伸、大臂拉伸。 ...
拉伸很重要！ 拉伸很重要！ 拉伸很重要！ 下面会教给大家我常做的运动后拉伸动作！ 重点： 1、在拉伸时要要知道拉伸...
晨跑拉伸者眼中的线条。
跟着感觉，缓慢自然柔和放松，用最舒服的姿势去拉伸 随着科技发展，整日呆在办公室的我们越来越少去参与各种运动，失去了...
颈部 1.肩部 4. 胸大肌 2. 上背部 背阔肌 腹肌 腰部 腿部
感谢黑客让我血赚一波，蟹蟹
本文标题：拉伸
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dxnwkdtx.html
网友评论