比昨日温暖一点，穿一样衣服，并不觉得热。冷空气加上时间，是会让一切凉透的。家里已经零下4-5度了，听妈妈说一直都是“上冻”的。
平和、宁静。昨晚没有带电脑回来，回来玩了一会儿就洗头发和洗澡了，大概22点半睡着，早上差不多6点半起来还是有些困，今晚尝试一下21点半睡觉，这样就9个小时了。
早上称体重，又有些超标了，老公安慰我是衣服鞋子太重了，可是去医院还是会穿这么多啊，今天不吃主食了。
昨日还算专注，目标在有序推进。领导让自己负责内部学习活动，这又是一个新挑战。
今日有两个会议，另外就是把册子完成了。早睡很重要，不要带电脑回家。
饮食要控制控制，为了下周的检查，请暂且忍耐一下吧。
没有单纯效率低的人，背后是思考方式和做事习惯，比如系统思考强的人，目标单一思想简单的人就显得效率高。选择关键的1-2个目标去完成，效率和效能都会高。
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