影响力

《影响力》中提到：很多心理学方面的证据表明，我们对某种东西总是先产生一种直觉，然后才会在极短的时间内将这种直觉理性化。我认为，来自心灵深处的信号是一种很纯粹，很基本的感觉。因此，如果我们将自己训练成能够随时留意来自内心深处的声音，那我们就能在理性的认知系统发生作用之前把它捕捉到。

《影响力》目前看了大概30%，里面的很多“套路”，我是有直接感触的。对我来说，什么样的书是好书呢？就是让我看完觉得眼前一亮，不禁感叹“真的是这样～”“原来是这样～”，我喜欢看那种能够一遍遍刷新我的认知的书。

这里讲到的这个心理现象，我也深有体会。

我有时候不经意间说出了一句话，后果就是条件性反射的感觉到胃里紧张，不舒服。这是危险的标志，表明，我不喜欢我刚刚做出的那个决定或者我刚刚说出的东西。我会极度后悔。

按照《影响力》里面提供的方法，它希望我们能够及时捕捉自己心灵的第一反应。而不是被后来的理性所操控，最后做了自己不喜欢的事情。

因此，每当这种身体的不适感传来，我们都可以问问自己：我还会做出同样的选择吗？

寻找和信赖最初的一闪念的反应，因为这一闪念很有可能就是我们尚未用来愚弄自己，还未被扭曲、来自我们心灵深处的信号。

很多时候，别人向我提了一个请求，我的闪念是不想提供帮助，但我还是答应了。答应之后，心里就会产生慌张的感觉，但是没办法，答应了就要做到。

当然也有的时候，说出的话伴着身体的不适反应，最终的结果也还不错。比如：和朋友出去约会。我其实是个不爱出门的人，有时候脑热，答应了。之后伴着后悔的感觉，一直熬到出门前一刻，最后，终于结束了这个过程。我会觉得，这感觉也不是很差劲。对于我这种内向型性格的人，或许多与自己的第一反应做做冲突，也是个不错的选择。

因为，我想变得不一样。