终点线只是一个记号而已，其实并没有什么意义，关键是这一路你是如何跑的。

                                                                                                                      -----村上春树 

在知乎上看过一个问题：“你见过最不求上进的人是什么样子？”

点赞数最多的回答是：

“我见过的最不求上进的人，他们为现状焦虑，又没有毅力践行决心去改变自己。

三分钟热度，时常憎恶自己的不争气，坚持最多的事情就是坚持不下去。

终日混迹社交网络，脸色蜡黄地对着手机和电脑的冷光屏，可以说上几句话的人却寥寥无几。

他们以最普通的身份埋没在人群中，却过着最最煎熬的日子。”

1

他的自律和他畅销的作品一样出名。

33岁的他那年秋天决定以写小说为生，为了保持健康，他开始跑步，每天凌晨4点起床，写作四小时，跑十公里。

每天跑10公里是他的习惯——不光在东京跑步，村上春树到世界上的任何地方都坚持跑步，就好像吃饭睡觉一样稀松平常，但又不可缺失。

这种良好习惯的养成源于他对生活现状的不满——无高挑身材，无健壮体魄，无出色外表，当然还有贫穷需要摆脱。

他认为，只有通过跑步才能感到世界变化，人生本来如此，喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。

当他选择做一名小说家，也不是别人劝说的，而是出于喜欢才做出这样的决定。

成名后，他说：认真想一想，如果要是一切都太过完美的话，那人生只怕没有现在的安逸与舒适了。

他在《当我谈跑步时，我在谈什么》说过：不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。

这是对自律最好诠释。

也是他作品一直畅销的原因——他作品里的主人公总是固执地在寻找一些东西，告别一些什么，丢失一些什么，但那些固执的少年从不在意外界的眼光，从不停止探索的步伐。

这种固执的魅力，不仅给他带来良好的经济收入，让他从“贫穷的三角芝士”里走出来，也为他带来世界范围的读者。

2

“如今的我33岁，却有着23岁的身体“。

巨星之所以为巨星，不仅仅在于拥有丰富的经验、精湛的技术和强大的能力，更源于有一个支撑这一切强悍的身体。标准运动员的体脂率通常在10%左右，可c罗的体脂率仅有7%；运动员肌肉含量通常很难超过46%，而C罗肌肉含量为50%，世人惊呼他是“肌肉坦克”。

这一切33岁的c罗怎么做到的呢？

答案就是两个字:

自律。

据英国媒体爆料，C罗在曼联效力时，除了每天完成既定训练量之外，还要至少花一个小时锻炼腰腹和肌肉。

自从转会皇马后，更加的疯狂，每天2000个仰卧起坐，这已成了C罗的人生日常。

为了方便训练，他更是直接把家里的客厅改建成健身房，即使是休赛期，C罗也会每天在家健身撸铁六个小时。自律已经成了他的一种习惯，越是站在世界之巅，他越懂得自律的意义。

3

有的时候，我们明知道某些东西在长远来说对我们是有益的，却宁愿放弃它，而选择一时的“自由”。

于是我们：

窝在床上，吃着零食，追着影片，打着游戏……把工作和学习丢在一旁，肆意妄为，以为自己很自由，但其实是流于表面的短暂享受。狂欢过后，剩下的只有臃肿的身材、凌乱的房间还有低效率的生活。

当一个人缺乏自律的是时候，他做的事情要么总是在受习惯和即时诱惑的影响，要么就是被他人的思想观念所影响，几乎永远不可能主动去做自己内心真正渴望的事。

很多人都说，大一大二好好玩，考试不挂科就行，等到大三大四再学。

对于刚步入大学生活的新生们，这句话极度有诱惑力，因为拼搏了高中三年，谁不想好好的放松一下。

时间飞逝，两年很快过去了，到大三了。到那时，目标确定了，也有了方向，可是很难静下心去学习。

为什么呢？

因为，大一大二这两年，没有养成一个良好的学习习惯，势必会十分的吃力，而且取得的效果也十分的差。

要想实实在在的掌握些什么，许多时候，肉体上和精神上的疼痛必不可缺。

大学不是养老院，请对自己负责，通宵一整夜？睡到自然醒？外卖送到边？旷课家常便？现在浪费的时间，精力，都会玲离尽致的体现在日后的薪水，住宿环境，周边人群上。自律很痛苦，但有自律才有自由，自律不会让你的人生开挂，但会让你比原来提升很多。

人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。每一个能做到自律的人，都是一个了不起的人。