原料：糯米150克，鲜白果112克，白糖适量。
做法：糯米淘洗干净，放入锅中加水武火煮沸，转文火煮10分钟，加入洗净的白果熬煮成粥，调入白糖即可。
功效：白果粥对于各种虚证都有补益作用，还有祛痰、止咳、润肺、定喘等多重功效。适当食用白果粥，可以在一定程度上清理肺部垃圾、滋阴养肺等，适合雾霾天食用。
原料：糯米150克，鲜白果112克，白糖适量。
做法：糯米淘洗干净，放入锅中加水武火煮沸，转文火煮10分钟，加入洗净的白果熬煮成粥，调入白糖即可。
功效：白果粥对于各种虚证都有补益作用，还有祛痰、止咳、润肺、定喘等多重功效。适当食用白果粥，可以在一定程度上清理肺部垃圾、滋阴养肺等，适合雾霾天食用。
原料：糯米150克，鲜白果112克，白糖适量。 做法：糯米淘洗干净，放入锅中加水武火煮沸，转文火煮10分钟，加入洗...
原料：芹菜、粳米各200克，葱、姜、香菜、盐各适量。 做法：芹菜洗净，切丁；粳米淘洗干净；葱、姜、香菜切末。锅中倒...
原料：粳米200克，干品杭白菊15克，冰糖适量。 做法：粳米淘洗干净，放入锅中加水，武火煮沸，加杭白菊，转文火熬煮...
原料：豆腐400克，淡豆豉30克，粳米50克，葱、香菜、姜、油、盐各适量。 做法：豆腐切块；葱、姜、香菜切末；粳米...
有许多年，每到季节交替的时候，我都要感冒发烧，秋冬季则再加上咳嗽，长时间的咳嗽… 我也不知道怎么好的...
单列城市名靠后， 雾霾暴表冠国头。 失言马君清凉粥， 重重贰五割肺喉! 2016.腊八
秋冬，是脾、肺、肾阴都容易缺少的季节，[发呆] 雾霾的浊气也容易侵犯到身体， 预防咳嗽，可以吃“珠玉二宝粥”? -...
原料：白术40克，大米60克。 做法：白术加水煎汤，去渣取汁。大米淘洗干净，放入煎好的药汁中煮为稀粥即可。 功效：...
今日腊八，你喝腊八粥了吗？ 今日腊八，腊八粥由于食物多样，营养十分全面，有润肠、补脾、清肺等功能。因此，它不仅是时...
大家好，今天来向大家介绍一款比较奇葩的粥，看起来简单，但是这又是雾霾天气的时候很实用有效的粥。——蔗汁粥 准备材料...
本文标题：对抗雾霾喝清肺粥1-白果粥
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