原料：白术40克，大米60克。
做法：白术加水煎汤，去渣取汁。大米淘洗干净，放入煎好的药汁中煮为稀粥即可。
功效：早晚服食白术粥，坚持一段时间可以起到健运脾胃、导滞通便等功效，对脾胃虚弱、运化无力等引起的老人便秘疗效甚佳。
本文标题：缓解便秘喝润肠粥1-白术粥
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