教育家蔡元培说过：“人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。”
运动，可以增强体魄，愉悦心情。经常运动的人，身体越健康，长相看起来就会越年轻。
帕斯卡说：“人生的本质在于运动。”
坚持运动不仅可以锻炼身体，还可以减缓身体的衰老速度，也能够调节我们自身的情绪，缓解工作压力和放松心态。
这就需要我们拒绝无效的社交，留出更多的时间运动，可以抛却心中的烦恼，享受运动后大汗淋漓的舒爽。
刘畊宏在疫情期间在线教跳舞火遍全网，很多人并不知道他实际的年龄，看起来像三十多岁的他，实际年龄已经五十多岁了。
正是因为经常锻炼，他不仅拥有健康的身体，还拥有了积极、阳光、快乐的心态去面对生活，家庭生活更加地幸福。
减少不必要的社交活动，给自己运动留出更多的时间，这样才是聪明人的选择。
随着汗水的挥洒，抛却了心中所有的烦恼，去享受那片刻的安宁。
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聪明人，我的选择，聪明人，我的偶像。蓝建民。
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本文标题：聪明人的选择—坚持运动
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