人生不如意十之八九，在经受过生活的残酷洗礼后，人会产生各种各样的情绪，段位低的人会因情绪影响思维，再由思维影响行动，后果可能相当严重；段位中等的人会百般隐忍，表面波澜不惊，但长此以往怕有抑郁的风险；段位高的人，会从情绪中寻找积极的因素，不断让自己得到进益，里外都波澜不惊。
随着年龄的增长，面对公事、家事齐齐上阵，身心俱疲，我变得不如青少年时期那般爱笑爱自由，成天被各种琐事缠身，情绪经常失控，情绪上来，它会像一匹脱缰的野马一样横冲直撞，肆意嘶鸣。我怎么都拉不住它的缰绳，只能任由它疯狂，甚至被它摔得伤痕累累，伤害自己，也误伤身边的人。
中秋节放假，我给自己放了一天假，谁也没告诉，自己独自出去。走着走着，到了一个同学家附近，于是打电话给她，我们一起吃了个午餐，聊了2个小时，感觉先前还很郁闷的问题，跟她一聊人就清透了一些，心中的阴霾也扫去大半。
虽然她的有些观点，我仍然不认同，但我还是被同学豁达的性格所感染，过了一个不错的午后。
有时候就是这样，跟喜欢的同伴呆上一小会，可能可以解决大部分问题。
让我去等于没有责任心等于心寒，现在的我需要的是换个角度，我去所以我可以，一个人面对一些事情的能力越来越强了，遵从自...
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今天回头来写写自己在跑半程马拉松的情绪梳理，因为去年的跑马，因为各种原因我被收容车收容，没有完赛。今年从训练开始就...
面对负面情绪，如何进行情绪梳理？ 《不完美才美2 》提供了两个解决方案：情绪疏导四步骤和情绪梳理七步法。前者是迷你...
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今天孕期38周了，不知怎么的脾气特别大，晚上跟老公吵架了，我发了很大的火沸腾起很大的情绪，这种情绪大概在两年前有过...
今天又是一个低能量的一天 其实我知道应该保持高能量，最好写都不写这些不好的状态，不过这也算是一种接纳吧，与自己的坏...
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最近我过的很不好。 这种不好，不是吃喝用度，而是情绪心态。 比如昨天一整天都很暴躁，和谁说话都像别人欠了我钱，刺刺...
本文标题：我的情绪流梳理（四）
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