7【学龄一+12岁+何钧源】
打卡日期：2018年/12月/18日
打卡累计天数：3/30
宣言：
不做咆哮体妈妈！
孩子第一个30天目标：
每天晚上十点钟前睡觉。
早上6:45起床
作业在晚上8:30前完成
家长第一个30天目标：
每天早上6点前起床
晚上10点钟睡觉
每天坚持跑步三公里
加油宝贝[奋斗][奋斗][奋斗]
践行打卡3/30
【早睡早起】
22:40——6:30
作业完成得太晚，努力提高：有些作业可以在校完成
【运动情况】
跳绳100个，俯卧撑50个
【青蛙情况】
完成作业
【番茄情况】
三个番茄钟做作业
还是没有完成所有的作业
亲子时间管理共同检视第3⃣天
【今日闪光点】
1、孩子每天坚持运动
2、孩子遇到挫折仍然保持乐观的态度，今天因为完成作业太慢了，被爸爸妈妈批评了，仍然保持好心情，值得大人学习。
3、每天对待爸爸妈妈很有礼貌，见到爸爸妈妈总是问好
4、接人待物总是很有礼貌，总是使用礼貌用语，经常说谢谢
【父母教练检视】
1、妈妈对于孩子很晚仍然没有完成作业，内心焦虑，没有做到知行合一，还要有觉察的心，来到孩子12岁的年纪，我们要尊重孩子，给予孩子有效的帮助与建议。
关于如何开展跟孩子谈话：
我以前总是会不顾孩子的感受：不停地给建议，“我想你应该…”这会拉开与孩子的心的距离，《非暴力沟通》第87页很详细地讲到，如何倾听他人。其中我感触的一点：阻碍我们沟通的其中的一点－－－我们总是试图建议“我想你应该……”，我以前很多次都是这样子，形成亲子交流中的障碍和问题。
亲子时间管理共同检视第3⃣天
有待改善，我在想办法，后续更新
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