澎歌 今天
先讲一个故事。
有人做过一个实验，把能力相同的人，分为两组分别做碗。告诉其中一组，这次做碗衡量的标准是做碗的多少，越多越好；告诉另一组，这次做碗的标准是做得漂亮好看，不在于数量多少。然后两组人开始做碗，第一组就开始疯狂的做，越做越多，第二组人就开始不断地研究、设计、揣摩，最后仅仅做了几个碗。最后把两组人做好的碗放在一起，从中选出最好看的碗。
故事到这里，你猜是选出好看漂亮的碗，是哪一组做的呢？我猜的是第二组，但是实验的结果是，选出的好看的碗全部都是第一组做出来的。第一组在做碗的过程中，因为做得多，会不断的调整，所以会做的越来越好；第二组在做的时候，总是不断地琢磨，脑子里想的是最完美的，但是尝试的机会不多，总是在空想，并没有做出来好看的碗。
下面来讲讲今天的樊登读书，《恰如其分的自尊》。这本主要介绍了三方面的内容：
一是认识你自己的自尊水平，
二是全面了解自尊是怎么回事，
三是学习如何修补及维护自尊。
大千社会，芸芸众生，我们每个人的自尊可能都不尽相同，有人自恋，有人自卑，还有人刚好平衡。所以了解自尊的意义，在于更科学地认知自己，帮助我们建立完善、独立的自尊体系，让生活变得更美一点点。
书中介绍了了三种有效提升、保护自尊的方法：
一是认清自己，
二是采取行动，
三是改善关系。
文章一开始的那个小故事就来自于方法之二，采取行动。所以我们要了解，行动本身才是实现自尊提升的有效动作。行动、获得正向反馈、然后自尊提升；或者行动、失败、正视失败、再次行动直到成功、然后获得正向反馈、实现自尊的提升，这才是一个提升自尊的良性循环。
尊低的人是怠于行动的，他们不行动的原因是害怕失败，承受不了失败所带来的对自尊的打击。行动、失败、不能正视失败、怠于行动，越怠于行动，越导致自己的自尊不断降低，这就是一个恶性循环。
所以，我们要允许自己失败。在生命里，偶尔的失败也算是小小的成功，它让我们发现错误，修正行动，为下一次的成功添砖加瓦。
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