《不安之书》中有这样一段引用:
“自尊=实际的成就/对自己的期待。这一算式同时也隐含了两种提升自尊的策略：其一是努力取得更多的成就；其二是降低对自己的期望。对于第二个策略的好处，詹姆斯表述如下：
‘减少对自身的期望会使人有如释重负的快意，这同实现自己的期望一样，是件值得高兴的事情。倘若一个人在某个方面一无是处，而自己仍处之泰然，这将是一种难以言喻的轻松。如果有一天我们决定不必费心去减肥，也不再为青春难驻而烦忧，我们的生活该有多愉快呀！我们会说：‘谢天谢地，那些不切实际的念头终于都见鬼去了！’我们给自己增多一份期望，就是增多一份负担，虽然这也可能给自己增多一份自豪。’”
这段话也同样适用于幸福感，幸福感=实际的成就/对自己的期待。
但是这段话跟我们当今社会所提倡的价值观完全背道而驰，在某方面一无是处还能泰然处之、自我感觉良好的人，肯定会被周围人diss，会被认为没有上进心，是好吃懒做之徒。
当今社会的价值观是只要努力就一定能成功。电视、网络、畅销书都是对这种价值观的吹捧，让所有人都认为，只要你想得到并且肯努力奋斗，梦想终会成为现实，生活也会更加幸福美好。
所以，不管是什么样的人，都主动或者被动的盯着远高于自己所能达到的目标，拼尽所有时间和精力，用一生去实现。
但是对自己的期待是随着实际成就的增加而增加的，并且其增长速度远高于实际成就增加的速度。
找到自己的定位，做好自己，变成了向生活妥协，不思进取。社会是一个金字塔，有底层中层也有高层，每一层都是必不可少的，每一层也都是同样重要的，可是我们不愿意承认自己本来的样子，拼命了往上爬，耗尽了一生，也没有达到自己理想的位置，因为总有更好的。
有些人适合通过努力提高自己的实际成就来获得幸福感，而有些人可能适合降低对自己的期待来获得幸福感。
蒋勋在讲《红楼梦》的时候说:上帝创造的每个人，其实都有一个对应的社会位置，就像是一个萝卜一个坑，这个坑就是为你量身定做的，我们就是要找到属于自己的那个位置，如果没找到，那个位置也会一直空着。
你找到属于你的那个位置了吗？
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