大家好，我是若坤。今天我们接着来聊站桩的原理，上期文章我们是从现代医学的角度来解读站桩背后的原理的。
今天我们就从中医的角度来解读站桩的原理。
不知道大家有没有发现这种经验，就是平常工作的时候非常忙但是一般身体也还过得去，可是一旦连续休个长假，就会这里不舒服那里不舒服。
还有就是我发现我周围很多年纪稍微大一点叔叔阿姨们在上班的时候也是好好的，可是一退休呆在家里呆一段时间，不是这个病，就是那个病。所以好多人都说这是天生劳累命，不能闲下来。
可真的是这样吗？
其实从中医的角度来看，这种闲下来就生病的现象都是很正常的。
人体自有大药：自我修复系统
要明白这种现象就要明白人的自我修复能力.
我们的身体其实有很强大的自我修复功能。
不知道大家有没有这样的经历，小时候手指甲被门夹了。我一直对这件事有很深的印象，因为我手指甲被夹那晚真的是痛的觉都没法睡。
记得当时刚被夹到时，我食指的指甲内就有黑黑的淤血，也算夹的很严重了。
我以为可能它过段时间淤血就会自己消了，但是令我吃惊的是过了几天，我那个受伤的指甲竟然整个一起掉下来了。再过一个月我的手指甲就长好了跟原来的一模一样。
我当时就觉得真的很神奇，我的身体居然还有这功能。
现在想来我们身体的自我修复能力真的很强。
就像我在《站桩是什么》中所讲到的，我们的身体也有一个强大的自我修复系统，只要能够为它提供充足的能力用中医的说法就是气血，它就能时时刻刻的修补我们的身体，让我们保持健康。
但是现在的我们每天都在为了自己的家人，自己的理想拼命工作，白天在公司面来自工作的压力，晚上回家还要面对家里的琐事。
这样我们的身体能量根本就不够支撑我们一天所消耗的能量，更不要说再有多余的能量给身体的修复系统了。
好不容易等到放个长假吧，又迫不及待的出去玩，要知道玩也是很消耗人的能量的，所以身体还是没有真正的得到休息。
就这样，一直处于一个恶性循环中。我们身体的气血能量一直是处于下降状态，根本没有办法去启动我们身体的自我修复系统来修补我们五脏六腑和经脉。
所以只有当我们有时间好好的休息时，比如退休，长假。好好的呆在家里，不让自己劳累身体的气血能量才能上升。
这样也才有多余的能量来供给身体的修复系统。所以当我们身体的修复系统在工作时，很可能需要排除很多之前来不及修复而产生的废物和毒素，所以我们反而可能生病。
简单的理解就是：当我们平时忙于工作时，我们气血能量是在一个很低的水平，无法启动身体的修复系统。而当我们好好休息时，就能启动我们身体的修复系统。
讲到这里有人会问：道理是明白了，但是这根站桩背后原理有什么关系啊？
表面上看似乎没有关系，实际上这才是站桩能够养生治病的真正原理。因为站桩就是开启我们身体修复系统的金钥匙。
为什么这么说？因为就像我在上期文章中《站桩的原理-站桩后为什么免疫力会提高？》说的，站桩就是通过以特定的姿势来锻炼我们的身体，促进我们的血液循环，使我们的身体器官能获得更多的氧气能源和养分。
这句话用中医的说法就是站桩能够快速培补我们身体的气血能量，当我们身体的气血能量充足时，我们身体的修复系统不就可以启动了吗?
这也正符合了《黄帝内经》所写“正气内存,邪不可干”
只要我们身体的气血能量充足也就是正气内存，那么我们的免疫力也会特别高。外来的邪气也就是病毒，细菌之类的是不能侵扰我们身体的。
所以我们想要不生病，就得从根本上去补充我们的气血能量。而站桩正是补充我们气血能量的最佳方法。这也很好的解释了为什么有些疑难杂症站桩的效果特别好。
这样理解，其实也很好的解释了我们站桩会遇到的一种现象：排病反应
排病反应就是说，当我们坚持站桩一段时间后，身体的气血能量充足后我们身体的修复系统就开始启动了。之前身体由于缺少气血能量而没有能力处理的病灶，这时候就会一个一个的来处理掉。当然这其中会经历很多痛苦，不过度过了之后，你的这个毛病就算是真正的治好了。
网友评论