早上去菜场买米皮,老板给我切了昨天剩的,心里马上就不舒服,脑袋出现了许多念头:这个老板太差了,还用不新鲜的上手老顾客,下次不来你家买了…还好有觉知在,看到了老板给了一次机会看到自己的分别、评判,心里涌现出对老板的感激之情,在回家的路上眼里都含着泪…
为什么自己不写觉察日记,为什么写不出觉察日记。是你没有觉察吗?不是的,你有觉察。 写不出觉察日记就是你最大的察觉,...
对于你排斥的词语,你知道原因吗? 一、What: 什么是『觉察日记』、『启发日记』?觉察日记:未知。启发日记:简单...
上一年足足一个月的觉察日记训练营,然后又是觉察日记打卡营,磕宝说我能在觉察日记上能做的都做了,完成了觉察日记的阶段...
觉察日记-随笔 ...
情绪觉察日记 21天情绪觉察日记结束了,除了自己每天写情绪觉察日记,还带着2个群一起写,对群里每一位家人的情绪觉察...
20210307呼吸练习&觉察日记&练习 1、今天完成呼吸练习。 2、觉察日记:思绪乱飞,但能立刻觉察到自己思绪乱...
写“觉察日记”的目的:培养我们对周围人和事的敏感度。 写“觉察日记”的方法:觉察日记”的格式有很多,今天介绍的是我...
听着轻音乐,完成今日的觉察日记。 首先要肯定觉察日记带给我的收获和认可。我尝试着接受觉察日记带给我的改变,惊喜,兴...
2019年12月9日 觉察日记:很久不想写觉察日记了,以前很喜欢写、也很喜欢看群里同学们的觉察日记。现在突然不想写...
距离上次写觉察日记已经有好几天了,很想坚持每天的写觉察日记,每当把觉察日记写完,在脑海里面的信息与思路都会更加...
本文标题:觉察日记
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