与焦虑相处

焦虑分两种：一种是有形的，工作啊，住房啊，头发秃了啊。一种是无形，因为不确定性，与生存有关。

焦虑的原因，是因为社会默认的标准，与身边的人对比，与网络中的人相比。

社会上并没有人说你该有怎样的收入，怎样的身材，是自己对自己的要求。

解决焦虑，建立一个自己的标准，赚得少，吃不了燕窝，就吃银耳呗，背不起名牌包包，就背帆布包呗。

当你成为了自己，一切焦虑也就不在了，那就是自己建立一个秩序，在自己的王国里，做自己的主人。

还有一个解决焦虑方法就是分神，读两本书，在文字中走神。