她妈妈跟她买了一张数字图（从一到十），天天跟她读数字。现在只要一说1、2、3，她马上就把头转向挂图的地方，手也指着要去看，一到面前她就笑得不得了。刚来时，每天醒来就要看着我和她嗲嗲照的结婚像笑，客厅也有一幅我和她爷爷在我40岁那年照的结婚纪念照，也看了笑得不得了。一说青蛙，她马上就看向挂着一个布偶青蛙的墙上。看着有灵性。
她妈妈跟她买了一张数字图（从一到十），天天跟她读数字。现在只要一说1、2、3，她马上就把头转向挂图的地方，手也指着要去看，一到面前她就笑得不得了。刚来时，每天醒来就要看着我和她嗲嗲照的结婚像笑，客厅也有一幅我和她爷爷在我40岁那年照的结婚纪念照，也看了笑得不得了。一说青蛙，她马上就看向挂着一个布偶青蛙的墙上。看着有灵性。
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1月 2017-1-1 普通俯卧撑 12/12单臂哑铃卧推 12/12/12/12卧姿哑铃飞鸟 12/12/12俯...
12-001 12-002 12-003 12-005 12-006 12-008 12-009 12-010
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12.17 周一 练背： 1.杠铃划船12-12-12-12 20kg 2.器械划船12-12-12-12 16....
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矩阵运算 [[24]][[9 9]][[12 12][12 12]]
6.25 周一 练手臂肩： 1.杠铃臂屈伸12-12-12-12 10kg 2.坐姿杠铃推肩12-12-12-12...
12.10 周一 练腿： 1.硬拉 12-12-12-12 40kg 2.壶铃深蹲12-12-12-12 45kg...
10.30周一 练背： 1.杠铃划船12-12-12-12 30kg 2.单臂哑铃划船12-12-12-12 5k...
本文标题：12: 2011年10月26日
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