在那些不设防的时刻，某人出其不意的一句伤害或赞赏的话，被你接受成为自我形象的一部分。
我认识一位太太，她少女时穿了件有蕾丝花边的洋装，大家都说美呆了。如今，年过七十岁的她还经常这么穿。
有自我价值的人不会因为别人的看法而否定自己，不会因为不被肯定而感到情绪低落，或是因为得不到某人喜爱，就觉得自己一文不值、一无是处。
有自信的人最美，那是不变的。我们要学习的是“把缺点当特色”，自然地展现自己特有的风格，而不是把心力放在身体的“小瑕疵”上。
许多压力的来源并不是别人的攻讦，而是自我的折磨。你期待别人喜欢你，而你本身却不喜欢自己。
拿破仑·希尔说过：“你生命中唯一的限制，是你心中为自己所设的限制。”
许多年前，重量级拳王吉姆在例行训练途中看见一个渔夫正将一条条鱼往上拉。吉姆注意到，那渔夫总是将大鱼放回去，只留下小鱼。吉姆好奇地上前问那个渔夫为什么只留下小鱼，放掉大鱼。
渔夫答道：“老天，我真不愿意这么做，但我别无选择，因为我只有一个小锅子。”
我发现人们很难突破现况，往往不是因为实力不够，而是在心理上也有个“小锅子”。我们常默认一个“不可跨越”的门槛，将自己局限住了，以至于停滞不前。
假设我们种一颗榕树，我们很细心地将它种在小盆子里，每天小心翼翼地看顾，用心去浇灌、施肥，但过了五年、十年甚至二十年，这颗榕树还是长不大，为什么？因为它的生长范围就只局限在小盆子里。
如果我们将这颗榕树种植在大地上呢？是不是完全不同？
一颗大树大到可以让人们在底下乘凉的大树，也是从一粒种子生长起来的。种子就是树木，只不过种子是尚未显示出来的大树，所以不要因为种子很小，就认为它不重要。同样，也不要小看自己的潜能，它就在我们心里。当我们相信，跨出充满信心的步伐，让自己成长，就能像根植大地的树木一样，突破限制，更上一层楼。
——汶少年 2019.12.08
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