轮到自己进医院问诊了，特需门诊的专家，对我的焦虑做了一番心理疏导，受益无穷。
她说，情绪调控比身体外显的疾病更重要，像我这样凡事都往坏处想的灾难性思维，会把自己和身边的人带向深渊。
她说，对未知表现出紧张很正常，但过度紧张焦虑就不是好事情。过度的担心其实是一种诅咒，你的思想、感觉、心向和语言所散发出来的一切都会吸引到你的生命中来。
她说，为母则刚，在家庭中，我们女性需要坚强，但是也需要宣泄情绪，千万不要学林黛玉，凡事都往肚子里咽，最终抑郁成疾，不治而亡。
她说，医生不是万能的，最重要的还是要靠人的自我修复能力和自我调节能力，每天的快乐情绪是身体各种能力的加油站。当我们保持一个良好的心态，被快乐充盈，那么她的身体也会自我调节，获得健康。
她说，佛系生活在某种程度上是人的最高境界，摒弃了各种破坏情绪的可能性，你会获得内心的安宁。
她说：存在即合理，任何所见所闻，所得所失，都有它的因果，我们都要与身体的疾病共存，与自己的脆弱与勇敢共存，与生活里的艰辛与痛苦共存。
从医生的角度说出来，更有说服力，虽然明明这些道理我都懂，也都赞同，但就是不能在实际生活中修炼好。
生活就是这样，不断捶打你，磨炼你，丢给你苦痛，不安，为了把你变得更优秀，熠熠发光。
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